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再加上自己創業當老闆，開手搖飲、酒吧餐廳，經常試菜到半夜2、3點，生活忙得不可開交，壓力一大就想大吃，本身又是個澱粉控，連出國旅遊也會隨身攜帶「可微波式白飯」，前陣子生日更連吃14個蛋糕，體重不知不覺就飆到人生巔峰，而且現在到了32歲代謝變差，一個不小心就變得更胖。
於是她開始決定瘦身，每天都上健身房、外加跑步，只要一餐吃多了，就立刻用運動補回來，飲食基本上正常吃，有時間就盡量在家煮，能不加鹽和油就不加，如果晚上肚子餓想吃宵夜，就吃涼拌小黃瓜，因為鮮黃瓜中含有丙醇、乙酸等成分，有抑制糖轉化為脂肪的作用，熱量低又有飽足感，對減肥很有幫助，而且還可以降低膽固醇，對身體也比較沒有負擔。
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關於女藝人的體重? 我都是把胖的地方遮住，還能看的地方露出來，所以說我瘦的不要再害我了，請盡量說我胖沒關係??
☀️詹子晴丫頭☀️小闆娘（@ava112411）分享的貼文 於 張貼
減肥最難的事，就是管住嘴，貪吃的人容易因為想吃而吃，攝取的熱量過高就易胖。她也提到，會變胖還有一個原因，是因為身邊的朋友都太仁慈，一直說你很瘦，會讓你總下不定决心瘦身，默默又吃更多。後來她藉由咒罵自己的方式，逼自己瘦下來，只要偷懶不健身時，或是忍不住想喝全糖飲料時，就對自已說「你這個廢物！胖成這樣還好意思不運動！」靠著這招還真的讓她在10天內瘦了3公斤！
