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尤其夏天很容易油水失衡、敏感、紅腫發癢，加上壓力大使頭皮緊繃，血液無法順利流至頭部，髮絲就有可能開始變得脆弱易斷。除了改變生活習慣，進行頭皮養護也很重要，基本步驟為定期溫和去角質，最多兩、三週一次，把髒物質帶走，接著選擇專門針對頭皮養護的洗髮精，再用護髮霜讓髮絲變柔軟，最後可用頭皮精華，做更深度的滋養。
但有時每個步驟都確實做到，也有可能沒注意頭皮早已出現老化的徵兆，健康的頭皮應該是要膚色健康、油水平衡，沒有泛紅或呈淡黃色，髮色粗細也要一致，無斷裂分岔有光澤，最主要是毛囊口，如果油脂堵塞毛囊，或者頭皮屑堆積堵住洞口，沒有清洗乾淨就可能阻撓髮絲生長，導致日後髮根脆弱、頭髮稀疏。
頭皮也不像臉部，可以自我檢查，定期去做頭皮檢測，透過專業儀器找出頭皮與秀髮的老化問題，更能了解自身的頭皮狀況，再由專業人員為你推薦適合頭皮的保養產品。但如果頭皮有出現不穩定狀況，例如脂漏性皮膚炎、毛囊炎、頭皮性乾癬等等，又想正確保養頭皮，應尋求專業皮膚科醫生或健髮門診對症下藥。
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提醒輕微的頭皮問題透過簡單清潔及養護，並搭配梳理按摩促進頭皮血液循環，的確可營造健康的頭皮環境，但頭皮保養品，只能當作輔助，沒辦法從根本解決已經生病的頭皮喔！若是碰到不適合的產品，可能會讓頭皮產生刺癢、敏感的問題，反而讓病灶加劇。但如果是髮廊那種單純幫你紓壓的肩頸按摩洗頭，屬於健康洗的就可以考慮去放鬆一下！
此外，中醫也有認為，頭皮容易出油、掉髮，大多和體質有關，這類的人通常「血虛」和「腎虛」，氣血不通暢，會使頭髮狀態越來越不健康，且心理影響生理，得先適時調整心情，改變飲食、生活習慣，少吃上火的東西，睡眠也要充足，多吃降火氣的蔬果和茶飲，或是鈣質、膠質、鐵質豐富的食物，能使頭髮較強壯。
