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中藥電針並行 改善「脾虛」問題臺北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師李維哲指出,像鄭小姐這樣的案例,需從調理脾胃著手,中藥方面選擇茯苓及白朮健脾利濕,搭配其他理氣藥,如砂仁及厚朴,恢復脾胃的氣機,並暢通腸道傳導功能;電針方面,選取胃經的穴位,像腹部的天樞、外陵穴及下肢的足三里、豐隆穴,研究顯示,電針可促進腹部脂肪分解,也能調控飽食中樞的神經活性,藉由針藥並用,重新調整脾胃運化功能。
除醫療處置 減重需做6衛教1. 平時減少攝取加工食物及天添加物,儘量攝取原型食物。
2. 三餐正常攝取,不過度節食或不吃。
3. 減量攝取水果,並選擇適當的種類,如選擇低GI值水果,蘋果或芭樂等。
4. 養成一周2-3次的運動習慣,強度需達流汗微喘的程度。
5. 日常或工作避免久坐超過1小時不動。
6. 睡眠需足夠,避免熬夜或睡眠時間不固定。
資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=
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