林心如運動養出少女肌 合體《華燈》六美正翻了

▲郭雪芙(左起)、謝欣穎、江宜蓉、林心如、謝瓊煖、楊謹華、劉品言登上時尚雜誌封面。(圖/VOGUE提供)
▲郭雪芙(左起)、謝欣穎、江宜蓉、林心如、謝瓊煖、楊謹華、劉品言登上時尚雜誌封面。(圖/VOGUE提供)

記者羅凌筠/綜合報導

Netflix《華燈初上》林心如、楊謹華、劉品言、謝欣穎、郭雪芙、謝瓊煖和江宜蓉7位女星擔任時尚雜誌3月號封面人物,分享她們學習如何與自己的身體和解、改變對於美麗的標準,並在這一行優雅地逐漸成熟。林心如靠運動活成自己喜歡的樣子,她表示:「隨著年齡增加,機能下降,我們越需要好好對待身體。說真的,如果不是別人提到我的年齡,我照鏡子時並沒特別強烈感覺自己是這年紀的樣子。均衡的飲食和運動已經成為我的生活習慣,我並不會因為哪天不當藝人或轉換跑道就放棄,我還是會控制鍛鍊,因為這是我和我的身體一起找到最美好的事。」

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▲林心如(左)堅持均衡的飲食和運動,楊謹華追求身心平衡。(圖/VOGUE提供)
▲林心如(左)堅持均衡的飲食和運動,楊謹華追求身心平衡。(圖/VOGUE提供)
楊謹華提到愛自己的方式,就是不讓身體受苦,「我從20幾歲就愛打扮,然後在35到38歲達到高峰。現在我比較喜歡舒服的樣子,可能跟身體狀態有關,因為我更愛惜身體,不再像以前那樣鞭策、使用它。女明星的工作就是修復缺點、放大優點,我現在愛自己的方式,就是不讓身體受苦,追求身心平衡,開心最重要,畢竟心理會影響生理,女人更需要多關注自己的內在。」

▲謝瓊煖(左)靠瑜伽鍛鍊身材,郭雪芙喜歡自己肉肉的體態。(圖/VOGUE提供)
▲謝瓊煖(左)靠瑜伽鍛鍊身材,郭雪芙喜歡自己肉肉的體態。(圖/VOGUE提供)
謝瓊煖大四時期,曾覺得自己身材不夠有曲線,而去買減肥藥來吃。30幾歲開始拍電視劇,當下流行的減肥法也都嘗試過,總之都希望藉由外在力量,不管是藥物或飲食控制,來打造理想身形。直到近年才真的學習怎麼跟身體共處。她說:「瑜伽讓我重新召喚身體被忽略的動作或能力。其實我從國小就是運動選手,不管爆發力或肢體協調都不錯,底子是在的。」

郭雪芙以前對自己比較沒自信,因為國小開始有女性特徵後看起來比其他同學成熟一點。進了青春期之後,更是對自己身體的變化無所適從,開始彎腰駝背隱藏身體,也不敢直視別人眼睛。現在已經自在許多,「每個階段的我,有每個階段的樣子,我喜歡我開心的狀態,那會表現在外在。我也喜歡自己肉一點,不是這麼瘦的狀態。」

▲劉品言(左)欣賞自己的漂亮,謝欣穎飲食偶爾放縱。(圖/VOGUE提供)
▲劉品言(左)欣賞自己的漂亮,謝欣穎飲食偶爾放縱。(圖/VOGUE提供)
劉品言以前在Sweety的時候,當時審美的標準都是大人給的,為了兩人搭配畫面好看,總是被要求身體要往前些,臉肉肉的所以要往後些,常想這姿勢到底要怎麼拍照,「身邊的人丟來的意見跟想法,讓我們有這樣的價值觀。」現在的社會審美的標準更寬廣了,不再有這麼多框架定義,劉品言說:「每個合作對象都有各自的審美觀,我盡力做到就好了,做不到的話,我也有自己的漂亮。」

謝欣穎自認跟以前比起來,現在個性圓滑多了,生活都順著心走,IG上想po什麼就po,現在也會吃很多,或是喝一點酒,即使做這行業仍偶爾會放縱。她表示:「我還是愛漂亮的女生,即使不當藝人也不會放飛,否則自己照鏡子時也會不開心。讓身心維持平衡,而且保有自我,我想就是最好的狀態。」

▲江宜蓉曾是肌肉發達的健美女孩。(圖/VOGUE提供)
▲江宜蓉曾是肌肉發達的健美女孩。(圖/VOGUE提供)
江宜蓉左腿有一大塊胎記,小時候不敢穿膝蓋以上的短褲,因為被男生笑過很在意。「我小時候是手球隊的,因為打球手變得較壯,其他部位也有肌肉,所以我很早就有意識,穿上男生的衣服或藏起曲線,設法把性別模糊掉。」現在她比較喜歡自己的身體,拍戲對這一塊幫助很大,因為時常得穿上陌生的衣服,立刻站出去表演,已經見怪不怪了。

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