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長新冠患接受呼吸訓練 醫:先以吸起單球為目標
但究竟何謂呼吸訓練呢?其實就是利用呼吸訓練器,通常此類工具中會有小球,透過吸氣來移動,要注意的是,並非像平時呼吸一樣使用胸腔呼吸,而是利用腹腔力道訓練橫膈膜上下互動,以增加肺活量;許立人醫師解釋,考量長新冠患者仍有相關呼吸道症狀,在一開始的訓練上會先建議以吸起單球為主,循序漸進到三顆球,以建立患者信心。呼吸訓練有撇步 輕鬆訓練肺活量
事實上,呼吸訓練器中不同顏色的球,每個都代表不同肺活量的狀態,吸起一顆球為600ml/sec、兩顆球為900ml/sec、三顆球則為1200ml/sec;許立人醫師指出,因此當患者在接受呼吸訓練時,若順利吸起一顆球時,會要求先停個一、兩秒,接續做下一次呼吸訓練,過程會根據患者實際的肺活量情況持續做調整,通常會以每次四至五個呼吸,中間休息五至十分鐘為一個循環,且一天建議可訓練二、三十個循環以上。循序漸進使用三球呼吸訓練 找回訓練動機
許立人醫師說明,三顆球呼吸訓練除了長新冠患者,像是胸腔術後患者也適合接受此訓練。過去有一名年約50幾歲女性,因肺腺癌開刀治療,術後以呼吸訓練器訓練肺活量,但因吸不起三顆球而喪氣作罷,直到又復發呼吸喘等症狀再次就診,建議重新呼吸訓練,從吸起一顆球開始,並三個月追蹤一次,循序漸進下逐漸找回成就感,最後成功吸起三顆球,肺活量也恢復到原本的九成。▲許立人醫師提醒呼吸訓練重循序漸進,每天持續維持訓練
智慧紀錄器紀錄訓練歷程 助臨床醫護調整治療方針
為提供給臨床醫護更正確的治療數值,新一代呼吸訓練器未來也搭配智慧紀錄器,讓患者在家透過手機APP就能輕鬆記錄所有訓練歷程,維持醫病間的良好溝通;許立人醫師提及,當患者在接受呼吸訓練時,通常較難從旁錄影,但若能配合智慧紀錄器的使用,不僅能提高成功率,臨床上也能根據記錄調整治療方針。染疫後有症狀應就醫 避免久拖成長新冠症狀
此外,患者也要注意若呼吸訓練已能達到三顆球都能吸起,雖代表肺活量恢復到一定程度,可減少訓練量,但每天仍得持續維持訓練,才能避免肺活量一段時間後又變差;許立人醫師呼籲,長新冠症狀大多是患者久拖不治療所引起的後遺症,因此除了平時多吃香菇、鮭魚、牡蠣或糙米、芭樂等具免疫力且健康的食物,若有症狀出現時就應就醫檢查,才能對症下藥,早日康復。資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=56116
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