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人體腸道除了能消化、吸收食物營養,腸道黏膜更是身體重要的屏障,能避免有害物質從腸道縫隙滲透到血液中。蘇聖傑醫師解釋,陳小弟弟的狀況,即是因為腸黏膜受損,形成腸漏症,所以無法阻止過敏原、毒素或其他有害物質滲透進血液中,才會造成不管怎麼避開過敏原,還是有便秘、腹部不適的原因,甚至因為屏障大開,導致過敏原越來越多。除了便秘,腸漏症的症狀多元,通常與慢性發炎症狀相關,包括過敏、疲勞、頭痛、腸胃道症狀、排便不成形、脹氣等,全身上下各式各樣系統都可能會出現狀況,因此一般民眾也較難自我察覺。
📍誘發腸漏症的原因
不管哪個年齡層、性別都可能患有腸漏症,主要是「先天體質」加上「後天影響」(生活習慣)下更容易好發。蘇聖傑醫師進一步解釋,不少人想到腸漏症,都以為是因為有特定過敏原導致腸道通透性增加,才會造成便秘、腹瀉、皮膚癢等症狀,但其實源頭也可能是因為毒素、過敏原、壓力、藥物、病菌等造成,此時若腸黏膜修復過程趕不及破損速度,即會形成腸漏症,若食物未被完全分解,其中的的蛋白分子便會從縫隙進入血液,引發過敏反應。因此,有腸漏症時,修復腸黏膜,使屏障完整也是不可忽視的一環。
📍改善腸漏症的方式
想要修復腸黏膜,最重要的是想辦法增加黏膜的修復能力,從不同面向提供腸道支援,比如補充修復腸道黏膜的營養品,如麩醯胺酸、益生質、益生菌等,來支持黏膜細胞的修復。蘇聖傑醫師提到,如同燙傷的人會使用人工皮覆蓋傷口、避免暴露,腸黏膜也需要有營養素的支持,以利生成、穩定腸道黏膜。此外,最重要的還是平時透過良好的生活型態預防腸道黏膜受傷,建議飲食上盡量減少的精緻加工食品、注意三餐營養均衡,且有固定的運動習慣,也別忘記做好壓力管理。