男童長期便祕治不好!不是菜吃太少而是「腸漏」 醫揭高風險族群

▲腸漏症的症狀多元,通常與慢性發炎症狀相關,包括過敏、疲勞、頭痛、腸胃道症狀、排便不成形、脹氣等,因此一般民眾較難自我察覺。(圖/記者陳明中攝)
▲腸漏症的症狀多元,通常與慢性發炎症狀相關,包括過敏、疲勞、頭痛、腸胃道症狀、排便不成形、脹氣等,因此一般民眾較難自我察覺。(圖/記者陳明中攝)

記者周淑萍/綜合報導

腸道向來有第二大腦之稱,腸道如果出現漏洞,恐怕會影響身體各方面。聯安預防醫學機構分享,有一位7歲的陳小弟弟長期便秘,已經做過兒童健檢、也根據過敏原報告盡量避開可能過敏原,但腸胃不適的症狀卻始終沒緩解,甚至第二次複檢224項過敏原檢項時,出現更多的過敏原,聯安預防醫學機構聯青診所副院長蘇聖傑醫師經查發現,原來是因為「腸黏膜」沒有確實修復,因此過敏反應才無法緩解。

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📍腸漏症症狀
人體腸道除了能消化、吸收食物營養,腸道黏膜更是身體重要的屏障,能避免有害物質從腸道縫隙滲透到血液中。蘇聖傑醫師解釋,陳小弟弟的狀況,即是因為腸黏膜受損,形成腸漏症,所以無法阻止過敏原、毒素或其他有害物質滲透進血液中,才會造成不管怎麼避開過敏原,還是有便秘、腹部不適的原因,甚至因為屏障大開,導致過敏原越來越多。除了便秘,腸漏症的症狀多元,通常與慢性發炎症狀相關,包括過敏、疲勞、頭痛、腸胃道症狀、排便不成形、脹氣等,全身上下各式各樣系統都可能會出現狀況,因此一般民眾也較難自我察覺。

▲「腸漏」(圖/聯安預防醫學提供)
▲「腸漏」會造成身體慢性發炎、食物敏感反應、自體免疫反應、腸胃道症狀等。(圖/聯安預防醫學提供)
📍誘發腸漏症的原因
不管哪個年齡層、性別都可能患有腸漏症,主要是「先天體質」加上「後天影響」(生活習慣)下更容易好發。蘇聖傑醫師進一步解釋,不少人想到腸漏症,都以為是因為有特定過敏原導致腸道通透性增加,才會造成便秘、腹瀉、皮膚癢等症狀,但其實源頭也可能是因為毒素、過敏原、壓力、藥物、病菌等造成,此時若腸黏膜修復過程趕不及破損速度,即會形成腸漏症,若食物未被完全分解,其中的的蛋白分子便會從縫隙進入血液,引發過敏反應。因此,有腸漏症時,修復腸黏膜,使屏障完整也是不可忽視的一環。

▲「腸漏」主要是先天體質加上後天生活習慣而誘發,大人、小孩都有可能發生。(圖/聯安預防醫學提供)
▲「腸漏」主要是先天體質加上後天生活習慣而誘發,大人、小孩都有可能發生。(圖/聯安預防醫學提供)
📍改善腸漏症的方式
想要修復腸黏膜,最重要的是想辦法增加黏膜的修復能力,從不同面向提供腸道支援,比如補充修復腸道黏膜的營養品,如麩醯胺酸、益生質、益生菌等,來支持黏膜細胞的修復。蘇聖傑醫師提到,如同燙傷的人會使用人工皮覆蓋傷口、避免暴露,腸黏膜也需要有營養素的支持,以利生成、穩定腸道黏膜。此外,最重要的還是平時透過良好的生活型態預防腸道黏膜受傷,建議飲食上盡量減少的精緻加工食品、注意三餐營養均衡,且有固定的運動習慣,也別忘記做好壓力管理。

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