增肌減脂關鍵字 | NOWnews今日新聞

近年來健身風氣愈來愈興盛，許多人會在下班時間或休假時到健身房運動，有些人為求強健體魄，有些人則希望維持體態，對此，營養師高敏敏也表示，要有好身材、好身...

2022-07-14

人家總說胖子都是潛力股，有時候瘦下來之後，比許多原先瘦的人還要來的好看，不過只可惜許多身材較為豐腴的人，總是只有三分鐘熱度，往往喊要減肥沒成功的原因在...

2022-07-01

年節將近，想漂漂亮亮地過個好年，除了換髮型、買新衣跟新行頭，有許多人也會選擇醫美保養，美美出席各種活動聚會，也讓自己在新的一年煥然一新，狀態更好更有自...

2022-01-25

年底就要滿37歲的湖人球星「詹皇」LeBron James即將迎來生涯第19個賽季，根據美國媒體《ESPN》透露，詹皇在這個休賽季的關注重點包含增加肌肉，身形看起來更精實...

2021-10-08

鄭周鎬教練是韓國第一位同時擁有5國（美國、加拿大、澳洲、香港、韓國）健身教練資格證，並取得美國最大健身教練專家養成機構NESTA的認證，亦是亞洲第一位擁有該...

2021-09-02

一般我們採訪女明星，都是分享一個月瘦了幾公斤，這次很特別，我們採訪到的卻是增加了10公斤！身高175的陳庭妮一直都保持著52公斤的纖細身材，不過前陣子為了拍...

2021-08-12

便利商店十分貼近民眾們的生活，如果肚子餓可以找附近的便利商店購買食物，但是如果是有健身需求的人，在購買便利商店的食物時，應該如何挑選適合的食物攝取營養...

2021-07-08

近期大家都在以居家工作、教學等方式進行日常生活，也因為限制外出，部分人可能減少了日常運動量，平時所攝取的營養量可能反而超出標準，YouTube頻道「營養健身...

2021-06-28

46歲、身材總是保持完美的鋼鐵V徐若瑄，在經過1個月的增肌減脂後爆瘦6公斤，還練出傲人川字線，除了分享早餐喝油和168飲食法，她是怎麼辦到的呢？久未自信穿上中...

2021-04-22

營養師都說，健身完要吃對吃飽吃好，才能讓效果大大發揮，但對於上班忙碌、週末運動的族群，經常要苦苦計算熱量真的很累人，有時真的也沒時間悠閒挑食材，從小就...

2021-02-12

關鍵字 增肌減脂