關鍵字 水腫
四肢纖細卻總是胖肚子？每天「一個動作」，3分鐘改善小腹凸困擾！
明明四肢纖細，偏偏有個小肚子，怎樣都瘦不下來怎麼辦？其實小腹凸出，不一定是因為肥胖，而是因為「骨盆前傾」。想改善骨盆前傾、告別小腹，每天做「一個動作」...
2020-05-08
身體也有「換季霉」！簡單3招幫助身體除濕、加強新陳代謝、還能消水腫
如果經常覺得胃口欠佳、無論睡多久都還是會不小心打瞌睡、平常很細嫩的皮膚起了紅疹子，那可能是體內的濕氣在作怪了！ 數千年前中醫就提到氣候環境變化對身體產...
2020-04-30
日本減重名醫都推薦！預防便秘、消水腫的「小黃瓜瘦身法」3周瘦6KG
減肥最困難的一點，就是每天都要煩惱到底還有什麼能吃！許多人用來減肥的花椰菜、雞胸肉、水煮蛋或地瓜是否已經快吃膩了，別忘了超強脂肪剋星還有小黃瓜，搭配起...
2020-04-22
臉大看起來好胖…擺脫大餅臉、嬰兒肥，讓臉型更好看的3大瘦臉操快跟著做！
害臉型走鐘的原因，大部分是姿勢不良、生活作息不正常等後天因素造成，臉大的話，整個人看起來會很胖，只要臉型小一圈，看起來就會顯得苗條，拍起照來可以讓人覺...
2020-04-17
蕭淑慎罹癌「長8.7公分腫瘤」切腸胃 嘆臉都變形
43歲藝人蕭淑慎許久未在螢光幕前露面，昨（4）日她透過臉書直播自爆罹癌，一開始就對著鏡頭坦言：「是，我生病了。」透露自己十二指腸長了8.7公分的惡性腫瘤，1...
2020-04-05
腰痛又惡化？日本復健師傳授「腰痛伸展操」 拯救骨盆移位的上班族
經常久坐的上班族，幾乎每4人就有1人有腰痛的困擾，常常覺得脖子很緊、腰很痛，這些都是身體對我們發出的警告訊號，可說是現代人的「生活習慣病」，原因就出在錯...
2020-04-01
號稱零失敗、日本醫生都推薦！神奇「高麗菜瘦身法」2週瘦5kg
只要用對方法，瘦身就不是件苦差事，還能吃超級飽！號稱零失敗、不需挨餓的高麗菜減肥法風靡了日本藝能界，連許多日本醫生都推薦，能成功在3個月裡減重20公斤，...
2020-03-28
理想美腿比例你有嗎？日常5個瘦腿妙招，在夏天前瘦出大腿縫！
有句話說「身高不夠，比例來湊，比例不夠，就用穿搭來救」！即使身高不高，只要以高腰搭配凸顯腰線，身材比例順間就變好，加上有雙筆直修長的美腿，就能「顯高」...
2020-03-25
2周減3公斤的神奇瘦身湯食譜，對症下藥改善難纏「水腫型肥胖」！
想必有不少人聽過「我覺得我連喝水也會胖」、「我容易水腫所以要少喝水」，但營養師趙函穎表示，這些都是錯誤的減肥觀念。這次就來教大家如何簡單的判斷，自己是...
2020-03-14
綠茶「加料」燃脂力暴增！不同茶類的排毒法，該怎麼喝能越喝越瘦？
女人終其一身都在和減肥抗爭，每個時期都會有大熱的減肥方式，除了靠低熱量飲食、少吃含糖食物以及多喝水多運動之外，還可靠自制「飲品」幫助排毒與瘦身，畢竟每...
2020-03-12
