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研究表明，和朋友們出去玩有助於減輕壓力和心臟病的風險。在負面的時候，他們還會降低反應激素皮質醇的水平，因為大量的皮質醇會增加罹患心臟病的風險。
同時出遊也增強疼痛耐受度，友誼能夠減少痛苦，社交能夠增強疼痛耐受度。而且還能增強認知彈性，旅行期間，可以好好放鬆，享受美好的時光，陌生的環境能夠增強認知彈性，讓頭腦靈活，更有創造力。計劃旅行的過程也能增強幸福感。
▲和朋友們出去玩有助於減輕壓力和心臟病的風險。（圖／翻攝自網路）而旅行有助於應對憂鬱症，有利於心理健康，探索陌生的環境非常紓壓，還能調整情緒，防止憂鬱。也能使友情更緊密，和閨蜜一起旅行，不僅有利於身體、心理健康，還能加深友誼，創造美好的回憶。正因如此，一段好的友誼才對健康有好處，甚至有助於延長壽命。
獨自旅行可以好好思考人生，和愛人一起旅行可以加深彼此的認知，但研究發現，最好的選擇是與閨蜜結伴旅行。旅行途中，閨蜜不僅能與妳分享有趣的事物、創造難忘的回憶，還能讓妳更加健康。
