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調查顯示,膝蓋(76%)及手部(64%,包含手臂、手肘、手掌)是國小學童最常出現瘀青的部位,這些部位的傷害常連帶影響韌帶,也與肢體延展性相關。
周文毅指出,若是關節韌帶扭傷,沒有好好處理、癒合不完全,早發性退化性關節炎可能提前報到。如果挫傷未完全復原,也可能發生組織沾粘現象,影響到肌肉延展性,演變成慢性疼痛。
孩子瘀青,許多家長搞不清楚如何處理,周文毅說,用手搓揉、熱敷、滾雞蛋都是錯誤的處理方式,極易使血管破裂更嚴重,發炎加劇,需要更長時間才能恢復。
如何正確處理瘀青、血腫?周文毅建議,應遵循「冰、藥、熱、醫」的處理步驟。受傷後除冰敷外,也可使用瘀青血腫藥膏。醫界長期使用的藥膏含黏多醣成份,解除瘀血腫脹效果佳,有效加速復原。
周文毅同時提醒,受傷3天後才可熱敷、輕微按摩,促進血液循環,代謝殘餘血塊。若瘀青血腫持續,應就醫檢查,並停止運動,否則患部恢復恐遙遙無期,影響日常活動。
來源:瘀青血腫別輕忽 錯誤處理恐成慢性疼痛
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