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氣候在大暑這個節氣中會熱到極點、來到酷暑的最高峰，在這個節氣中會常下雷雨，下雷雨雖然麻煩但也能有效降低暑熱。高溫炎熱使得人們容易心浮氣躁、無精打采，所以如果你最近常常覺得注意力無法集中的話，那就跟主管說：這是正常的～（誤）
但我們都還有生活要過，賺錢還是很重要的（淚），所以還是要努力克服大暑的攻擊！可以從飲食、起居、運動多方面進行調理。大暑時常常因為「高溫、高濕使得汗水不易蒸發」、「流汗過多來不及補充水分」兩個原因而中暑，所以除了要避免長時間曝曬之外，也要記得適時補充水分喔！但保庇小編知道很多人因為工作關係必須辛苦在豔陽下打拼，那就要記得多喝水！（盡量喝接近常溫的水啦）
雖然說長時間待在豔陽下不好，但若因為怕熱就長時間待在冷氣房內也不好，小心涼出「冷氣病」！長吹冷氣會影響人身體的調控機制，進而使得免疫力下降。另外，冷氣吹久了也會使得皮膚乾燥發癢、眼睛乾澀；封閉空間加上不斷循環的空調系統，使得高濃度的二氧化碳累積在空氣中，引發「病態辦公室症候群」，都必須要注意！
下班後可以進行一些強度較緩和的運動，像是慢跑、羽毛球、乒乓球、跳繩等，排出體內的濕氣，並在運動後補充溫開水，切忌補充含糖量過高的飲料！
大暑可以多吃西瓜（清熱解暑、生津止渴）、柳丁（調節血壓、預防心血管疾病）、杏鮑菇（活化細胞、幫助新陳代謝）等時令水果、食材；另外，現在的鳳梨更是汁多鮮美，但現在的鳳梨實在是太甜了！也要注意攝取份量，不要一不小心就攝取糖量過高。
接下來就是颱風形成的高峰期了！大家平常應該注意排水設施的暢通，定期清理淤積的樹葉或垃圾，以及樹枝的修剪，防颱準備提前做好，才不會等到颱風真的襲台時一團亂。若是真的放了颱風假也請好好待在家中、不要出門，以免發生憾事！保庇NOW關心每一位粉絲～
資料參考：
大暑養生
二十四節氣－大暑
大暑是幫身體排濕最好時節！4種食物清熱排毒
大暑節氣除濕颱風走過路過別錯過，快來請神明保庇一下：https://bobee.nownews.com/
