我是廣告 請繼續往下閱讀
調查還顯示，56%的青少年兒童是「起床困難戶」。除習慣賴床，起床後能一身輕鬆、精力充沛者僅占18%；睡眠研究會副理事長高雪梅指出，中國青少年兒童普遍睡眠不足。
課業壓力繁重是影響孩子睡眠的第一因素，占比67.3%，其次是電視、手機、電腦等3C藍光產品，占27.1%。此外，噪音、聲光、空氣等睡眠環境因素，以及家長的睡眠狀況，也會對孩子睡眠造成影響。
「白皮書」指出，睡眠狀況較差的青少年兒童，有41.9%睡前會接觸電視、手機和電腦；而睡眠狀況優的青少年兒童僅有7.4%的人，會在睡前接觸電子產品，其中34.2%的人選擇看書學習。
中國醫師協會睡眠醫學專業委員會此前發佈「2018中國睡眠指數」報告顯示，對「90後」（1990年後出生）而言，手機等電子產品是影響睡眠品質的最大元兇，57.7%的「90後」睡覺前都在玩手機，且36.8%的人睡前玩手機超過50分鐘。（實習編輯：周緣/林克倫）1080320
