我是廣告 請繼續往下閱讀
「要健康，就一定要多運動，因為壓力與情緒，都會讓身體出現警訊。」楊秋興說，他因健檢發現罹患大腸癌，所幸發現得早，還屬零期，無須化療，但也因此完全改變了飲食習慣。
發現罹癌之前，楊秋興非常愛吃牛排、肉燥飯及油炸物，在自助餐廳吃飯，至少要挾3塊五花肉，才能滿足口腹之慾。如今他貫徹低油、低鹽、低糖、高纖的「三低一高」飲食法則，取代從前愛吃滷肉飯和肉類，增加蔬果、有機食品的攝取，做好體內環保，並固定每3個月抽血一次，而一年一次的健康檢查，更是不能缺少！
恢復健康的楊秋興說，癌症其實並不可怕，而且能夠加以預防；根據醫學報導，糞便在體內18小時以後，身體便開始吸收毒素，因此每天最好排便2次。依自己經驗，只要發現「糞便若沉到水底下，即表示密度過高，可能存放在體內太久，要小心。」
更多精采內容，詳見本期《周刊王》，最新114期隨刊附贈「模界蔡依林 Kitty」跨頁全版美照，值得珍藏。雜誌內還附超商折價券，幫您激省889元，粉絲切勿錯過，詳情請參看周刊內活動頁。
周刊王最新臉書：https://goo.gl/0ErVvR
