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廣編/統一陽光豆漿七日挑戰 七招擺脫年後卡卡負擔

▲七天超fit食譜,搭上統一陽光系列豆漿,讓女孩快速掌握年後減負擔的關鍵七天(圖/資料照片)
▲七天超fit食譜,搭上統一陽光系列豆漿,讓女孩快速掌握年後減負擔的關鍵七天(圖/資料照片)

本報訊

2020-02-07 14:36:11

配合統一企業集團日前推出的Simple-Fit生活提案,統一陽光即日起除了在7-ELEVEN通路推出指定品項獨家優惠方案,更聯手晨光健康營養專科院長趙函穎營養師,打造結合高纖豆漿的「陽光美型七日挑戰」。

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營養師提醒,想要擁有美型絕對不能餓肚子! 為讓女孩們減負擔時能吃飽又吃巧,營養師公開私藏的超Fit食譜,除了超商就能簡單搭配的高纖豆漿輕食組合,還有簡單的居家豆漿料理教學。連續七天七道高纖輕卡的健康美食教學,就是要妳成為人人稱羨、回頭率超高的「纖系女孩」!

即日起~2/25止,7-ELEVEN通路統一陽光低糖高纖豆漿、統一陽光無加糖高纖豆漿、統一陽光無加糖黑豆漿等指定品項「任選2件95折、3件88折」。快跟上「陽光美型七日挑戰」,一起擺脫年後卡卡負擔。

陽光美型七日挑戰 超商輕食這樣搭 !

星期一 挑戰外食族最夯的超商纖女早餐 開啟滿滿元氣

搭配組合:超商地瓜、茶葉蛋、統一陽光無加糖高纖豆漿

星期二 姊妹淘的超健康午茶時光 吃飽吃巧又減負擔

搭配組合:超商洋芋沙拉佐生菜、統一陽光無加糖黑豆漿

星期三 輕盈滿分的減負擔晚餐 營養upup

搭配組合:鹽麴雞腿溫沙拉、統一陽光無加糖高纖豆漿

星期四 解嘴饞的蛋白質多多餐 運動後的好夥伴

搭配組合:超商雞胸肉、統一陽光低糖高纖豆漿

陽光美型七日挑戰 簡單料理這樣做!

星期五 手作繽紛感高纖果昔 滿足妳的少女心

香蕉半根、奇異果1顆、紅色火龍果1/4顆、無糖高纖豆漿450cc

料理步驟:

Step1:將三種水果各自與150cc的無糖高纖豆漿打成汁

Step2:將三種口味的水果豆漿,分層倒入玻璃杯中,攪拌或分層飲用皆可

星期六 歐美潮流款視覺系網美早餐 妳也辦得到!

奇異果一顆、香蕉半根、藍莓數顆、草莓數顆、燕麥或健康無調味穀片半碗、統一陽光無加糖黑豆漿250cc

料理步驟:

Step1:將奇異果、香蕉與草莓分別切成丁後放入已裝好燕麥或健康無調味穀片的碗中

Step2:後續再加上藍莓數顆後,並倒入半瓶統一陽光無加糖黑豆漿,即可上桌

星期日 挑戰最終日! 高纖蔬菜百菇鍋給自己一頓暖心犒賞

鮮香菇2朵、鴻禧菇適量、玉米筍適量、高麗菜1/4顆、黑木耳4朵、蛤蠣數顆、昆布1條、統一陽光無加糖高纖豆漿600cc

料理步驟:

Step1:將昆布與蛤蠣至400cc水中煮滾成海鮮高湯,並加入高纖豆漿做為火鍋湯底

Step2:將蔬菜與菇類火鍋料放進火鍋中煮滾即可食用
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