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PLG/休賽季改變飲食練體態 田浩戒掉奶茶改喝豆漿

▲攻城獅控衛田浩。(圖/攻城獅球團提供)
▲攻城獅控衛田浩。(圖/攻城獅球團提供)

記者黃建霖/新竹報導

2021-10-10 10:22:52|2021-10-10 10:50:08

新竹街口攻城獅主辦的「大獅賽」於9日正式開打,首戰面對的是UBA衛冕軍政治大學。面對昔日母校,田浩該場比賽被安排先發,也打出不錯的表現。賽後受訪時他也表示,自己休賽季做了不少訓練上的嘗試,特別改變了自己的飲食習慣,希望把身體素質提升起來。

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田浩去年決定加入職籃,首個賽季雖然不足的部分很多,但是也展現了他在組織及攻防轉換上的才華,教練團對於這一位小後衛也十分器重,給予他不少時間磨練。

今天和母校的學弟交手,田浩直言「大家真的進步了很多」,也感謝教練團願意給自己機會在這麼有意義的一場比賽中先發,「其實我才剛從傷勢中恢復,所以謝謝綸哥讓我先發上場。不過可惜我身為控球失誤還是有點多,第一線就丟球很不應該。另外,在組織領導上我應該要再更大膽一點,這都是該改進的部分。」

田浩之前在練習時不慎傷到了腳踝,休息了相當長的一段時間,目前也還再找回比賽節奏。他也笑著透露因為沒辦法練球,所以身體胖了不少,還好最近努力鍛鍊、有把體態給調整回來。

「其實疫情那一段時間我身材沒怎麼走樣,但就是受傷後不能動,就胖得比較快。」田浩表示,在進入職業之後,明白身體管理是延長生涯以及提升場上表現很重要的關鍵,也感謝攻城獅的體能教練幫助自己在這一方面有所加強。

「主要是針對飲食吧,就是要少糖,我現在戒掉奶茶一段時間了。現在唯一喝糖的飲料應該就是低糖豆漿吧。」田浩笑說自己以前從來不敢喝豆漿,但現在為了訓練需要,因此開始嘗試。

田浩說,攻城獅有很多學長在這方面都很有自己的見解,總教練林冠綸體態也保持得不錯,自己就是向他們學習。「教練和學長不會害我們,所以就是去和他們請教哪些可以吃,哪些不能吃。」

剛進職籃田浩身材比較瘦小一些,他也表示自己有在增肌,自己這一套飲食菜單不會減體重,主要是把體脂降下來,恢復到受傷前的身體狀態,甚至再往上提升。ˊ

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