清明節掃墓示意圖。（圖／shutterstock）
清明節是傳統的大日子，雖然現在多已火葬為主，但仍有不少家族會在這一天全員出動幫祖先除草，雖然現在百無禁忌，但在傳統的觀念中，仍希望有三種人可以待在家中休息，用簡單的方式緬懷祖先。
清明節掃墓有三種人請盡量避免。（圖／shutterstock）其實會希望孕婦不要到去掃墓，與玄學、神祕學較無關係，因為台灣的墓地、靈骨塔大多在偏僻、陡坡的地方，交通上不是很方便，孕婦若在掃墓過程中不小心跌倒，很容易造成傷害。線香與金紙的煙灰對孕婦與腹中胎兒也都有影響。
俗信未滿三歲的小孩子比較容易受到另一個世界的靈體干擾，也有很多小朋友掃完墓就生病的情況發生。以現實面考量，未滿三歲的小朋友體力較差，在外時家長也需要比較多注意力在小孩照護上，為了避免一時疏忽而有什麼意外，建議小朋友滿三歲後再去掃墓。
重症患者本身就因為體力差、抵抗力低落，本來就要避免出門，更何況在野外爬上爬下，在依民俗角度看，重病患者免疫力低下、元神氣虛，很容易遭其他靈體干擾，所以不建議到墓地；另外，像是大病初癒、剛結束手術的人，也盡量避免外出到墓地。
清明節掃墓本身是「慎終追遠」的體現，但傳統與現實間總會有一些衝突，如果身體狀況不允許，在家中向祖先牌位稟告再擇日祭拜祖先即可，不必因為傳統觀念而過於自責。（編輯：黃彥昇）
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