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當旁人不能夠體諒你時，我們在第一瞬間的感覺通常是「他不懂得你的感受」，他就是不懂你有多辛苦、不懂你有多無奈，所以才不能夠體諒。
所以我們試圖解釋，期望對方感同身受，才能有同理心，才能做到體諒。
可是最近我卻發覺，除了同理心之外，更重要的，恐怕是一種自我排遣的能力。
最近這幾個月，我和我家的毛孩子的相處簡直可以用「漸入佳境」來形容，每天早上我一睡醒就是溜狗時間，以前她會催我，我一邊刷牙、她一邊在旁邊探頭探腦、跳來跳去，但是最近，她慢慢變得更穩定了，我甚至可以賴床半小時、懶懶的滑手機，她知道我醒了，但不會催我，而是自己在一旁玩玩具等待，又或者溜狗時遇到認識的人，她也可以等我跟對方聊上五分鐘甚至十分鐘了，不是百無聊賴的坐著或站著等，而是她會在牽繩限定的範圍內到處聞聞嗅嗅，自己找樂子。
這可不是年紀漸長而變得穩定，她也不過剛滿兩歲而已。
小時候我替她找訓練師，訓練師說得要訓練狗狗有「自己找事情打發時間」的能力，頭一次聽到時簡直覺得是天方夜譚，讓狗自己找事情打發時間是哪一招？感覺就像是鼓勵狗亂咬家俱拆房子啊！可是照著這套訓練下來，我時時有倒吃甘蔗之感，身為一隻狗，她哪裡能了解人類早上起床不滑一下手機就覺得跟世界失聯的焦慮？她不可能感同身受，可是，因為她能自己找到事做，那半小時的等待於她而言就不是大事。
而老是把「體諒」這個行為當成一種大事件來辦的人，也許缺乏的，就是這種自我排遣的能力。
我們常常說，要有獨處的能力，才能夠談好戀愛，可有時我卻覺得，我們誤會了獨處的意義，獨處不是說你能一個人去吃飯、一個人去看電影，更不僅僅是「享受一個人的優閒」那麼美型夢幻的事，在一段戀愛關係裡，獨處的能力更像是在對方無暇顧及你、甚至忽略你時，如何把自己照顧好。
我很常收到一種讀者留言是這樣子的──她們通常很努力體察對方的心意和感受，即使對方不主動說，她們也能發現另一半似乎情緒不佳，然後觀察到對方可能是工作太忙、可能是生活上有什麼壓力，然後努力去體諒，最後，當對方還是發脾氣時，委屈的覺得「難道我還不夠體諒你嗎」？
可是，當你渾身散發著一種「我很努力體諒你」的氛圍時，就像是一隻坐的直挺挺、不停用無辜眼神盯著主人看的小狗，你是沒吵沒鬧，但是給人的壓力比又吵又鬧還大。
我二十出頭時也有這種「假賢慧」的毛病，有回陪當時的男友加班，他工作到一個段落時才發現快十點了，問我餓不餓，我回他說「看你在忙，不想吵你」，結果他大發脾氣，罵我餓了幹嘛不說，而我也委屈得要命，覺得自己是體貼，為何還要被罵。現在回想起來，突然覺得自己的確是欠罵，畢竟對方也沒叫我餓著等阿！
有時候，我們總誤以為體諒別人就是願意委屈自己，卻忘了對方其實也並不希望你受委屈。把自己照顧好，不僅僅是為了自己，也減輕了對方沒把你顧好的負疚感──這才是對方真正需要的體諒。
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