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一直到他們兩個人從開心相愛、結婚、步入禮堂、到病危、處理後事，她才發現從頭到尾她根本就沒有真正放手，畢竟是10年的感情，怎麼可能說放就放？
如果你在網路上面搜尋「人生四道」，很快你會看到下面這樣子的內容：道謝、道愛、道歉、道別。和你所愛的人說你謝謝他、說你愛他、和他說過去那些日子你有一些事情對不起他，最後再跟他好好說再見，這就是傳說當中的「人生四道」。然而，當這個人他已經不再是「你有資格可以去愛」的人的時候，上面的「人生四道」的對象很可能要做一點轉變：你要從「和對方說」，轉換成「和心裡面的他」說。如果你不知道怎麼開始，這裡可以提供一個可能的小範本讓你根據它嘗試修改看看：
•道謝：親愛的謝謝你，謝謝你在過去這些日子包容我的任性、謝謝你在那些我覺得很低潮的時候，陪我走出來，謝謝你在我都快放棄的時候，沒有放棄我。如今，你已經不是我可以去關心的人，但我依然謝謝你，謝謝你陪我一起度過那些風雨的曾經。
•道愛：親愛的我愛你，我愛你並不是因為依賴、並不是因為我需要、並不是因為我還有很多捨不得的東西，而是因為單純是你，你的那些美好、你對待我的方式，都讓我難以忘懷。儘管在那之後，你已經並不再像以往那樣愛我了，但是我心裡面還是有一個部分是相當的愛你，我很懷念那些我們共同美好的過去，即使這些過去再也無法被換回來。
•道歉：親愛的對不起，對不起我沒有在身邊照顧你到最後一刻、對不起我沒有能夠做一個好的伴侶角色，對不起在我們關係的最後時刻，我太過的情緒化、有很多非理性的想法，如果讓你感覺到很不舒服，我在這裡深刻的向你道歉，我不祈求你的原諒，只求你可以心安的離開。
•道別：親愛的再見了，我覺得要說再見是一件很不容易的事，可是我還是鼓起勇氣跟你說聲再見，因為我想要繼續往前走，我相信你也會希望我的人生可以繼續前進，而不是擱淺在這一刻。希望你在另外一邊的世界，能過得平安、幸福、安詳。
一般來說，最難的往往是道別。相較之下，說謝謝你、對不起、我愛你，感覺都相容易許多；但如果你要對一個曾經讓你魂牽夢縈、又恨之入骨說完上面那些話，最後又要跟他「說再見」，其實是一種內心強烈的拉扯。如果你還沒有辦法跟他好好的道別，也可以延後道別的時間，不一定要逼迫自己在什麼時候要完成這些事情。
我常常說，放過自己天下無敵，但有些時候我們就是無法放過自己，那麼也沒關係，人生很難，有些時候接觸自己的脆弱，反而是一種勇敢。生命無常，因為我們不知道明天跟死亡誰會先抵達，所以盡可能在相遇的時候、好好說愛，常常感恩，別讓我愛你，變成來不及。
如果你心中一直有一個「另外一個人」困住你跟他之間的關係，像是我朋友Amy心裡面卡在一個第三者一樣，那你也不用急著責怪自己、或者是要自己原諒，你可以給自己一些悲傷跟憤怒的時間，然後隨著時間，很多事情會慢慢地明朗。
面對重要的前任離世，最重要的往往並不是你和另外一個搶走他的人之間的關係，而是你和前任之間的關係，更精確的說，是你和那個「心中的前任」的關係。當你能夠放下那個「心中的前任」，你會慢慢覺得肩膀上面的重擔變輕，也能夠一步一步的走向下一個天明。
海苔熊
