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首先,人妻們要知道,這件事並非妳獨自努力就能成功的,解鈴人還需繫鈴人,老公的表現是關鍵,也影響成敗。信任既已破碎,那麼他就該加倍努力讓妳擁有安全感,或是當一個最好的傾聽者,在妳不安時給予安慰和支持。老公此時也要了解,妻子需要透過你一而再再而三的保證,她才能漸漸釋懷,因此回歸家庭後有一段時間像鬼打牆:妻子被老公說服他不再犯錯 → 妻子好上一段時間,但獨處時又開始胡思亂想 → 妻子向老公提出疑問 → 老公再次保證和說服 → 直到下次妻子再度不安。
妳換湯不換藥問著相同的問題,他說來說去全是一樣重複的話語,你們或許會覺得怎麼走,都走不開這場鬼打牆,但相信我,這是走出外遇陰影必經的過程,妳以為自己持續回到原點,事情毫無進展,但不安發作間隔的時間會逐漸拉長,那麼努力就沒有白費。
另外一種方法,就是把重心和注意力放在孩子,以及「自己」身上。所謂關心則亂,每個外遇後回歸家庭的丈夫,多半是被妻子處處檢視的,因為害怕老公又回到小三身邊,或擔心他又犯錯,所以更加注意對方的一舉一動,結果,明明沒什麼,也會被捕風捉影。
要走出男人外遇的陰影,妳必須先給自己充足的陽光,用寵愛的行動照亮本身,別再把目光放在別人身上,而是拉回來檢視自己,一味怪罪老公的心不在妳的身上,但妳對自己的愛,是否也外遇許久,忙著跟孩子偷情,忙著和家庭劈腿,妳又有多久沒好好對自己專一呢?與其盲目迎接丈夫回歸,倒不如先清楚把自己找回來,自主歸位了,有能力使自己幸福了,那才是真正的走出陰霾、雨過天晴。
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