明金成心因性休克猝逝 營養師:無關年紀!10食物可多吃

▲知名導演明金成心因性休克驟逝,讓外界十分不捨。(圖/翻攝自明金成臉書)
▲知名導演明金成心因性休克驟逝,讓外界十分不捨。(圖/翻攝自明金成臉書)

編輯中心/綜合報導

知名導演明金成1月20日才剛與妻子喜迎一對龍鳳胎,不料突然傳出因心因性休克猝逝的消息,享年51歲,讓外界十分不捨。對此,營養師許瓊月在臉書發文表示,「這樣的意外,其實跟年紀沒有太大的關聯性」,提醒大家平常就要關心自己的身體狀況,更分享可以預防高膽固醇和高血壓的必吃10食物。

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營養師許瓊月感慨,「從藝人納豆的腦出血到導演明金成心因性休克猝死,發現遇到這樣的意外,其實跟年紀沒有太大的關聯性,聽到這樣的消息很令人心痛,讓我更想好好跟大家說,平常一定要好好關心自己的身體狀況,不要輕忽任何一個小症狀,因為意外來的太突然」。

▲明金成(左圖)、常楓9日接連傳出過世消息。(圖/明金成臉書、金馬執委會)
▲明金成(左圖)、常楓9日接連傳出過世消息。(圖/明金成臉書、金馬執委會)
許瓊月接著解釋,「心因性休克簡單說,是指血流無法供應全身所需,主要因為心臟功能不良,血壓無法上升,因而產生昏倒的現象,發生心因性休克最常見的是心肌梗塞,其他像是心律不整、心肌炎、或生活壓力太大的人...也會發生。而就營養師的角度來看,跟發生心肌梗塞最息息相關的就是高膽固醇、高血壓,而這些就是平常飲食習慣的累積。」

許瓊月指出,「很多人健康檢查報告出來,發現自己有高膽固醇或高血壓,通常就是知道,喔!自己出現紅字,但不會理它,因為這個隱形殺手不痛不癢,其實這些都是很重要的訊息,提醒自己身體該注意囉!!!像發生心肌梗塞、腦中風、腦溢血、腦出血...有些人會說,平常都沒怎麼樣啊!這麼可能突然發生,其實多為經年累月不正確的飲食習慣才會造成,不會因為1天、2天就發生憾事,就算突然發生憾事,那只是壓垮駱駝的最後一根稻草」。

▲納豆腦出血動刀13天,驚傳又被推進手術室。(圖/納豆臉書)
▲納豆腦出血動刀,仍在治療中。(圖/納豆臉書)
許瓊月強調,平常就要養成固定身體檢查的好習慣,積極努力調整飲食及生活習慣,才能預防悲劇發生。最後並分享了預防「高膽固醇」必吃的5種食物:黑木耳、胡蘿蔔、小黃瓜、香菇、秋葵;預防「高血壓」必吃的5種食物:莧菜、草菇、菠菜、空心菜、金針菇。(編輯:倪浩軒)

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