回歸睡眠根本！挑好床墊3大指標與自己來場深度對話 | 生活

每天一睜開雙眼，就得開始馬不停蹄，上班族忙工作、學生族拚課業、家庭主婦為了一家大小貢獻自己，當睽違的周末假日、國定連假來臨，就想好好狂歡，各種飯局、約會一一到來，讓平時疏於休息的你，再度忘了補足該有的睡眠時數。但人生應有1/3的時間在床上度過，而床墊是影響睡眠品質最重要的關鍵之一，有專家便指出，好床可從3大指標下手，守護自己的一夜好眠。

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睡眠不足是多數現代人的文明病，因此每年各界對於「提升睡眠品質」的秘訣、討論，都有新的研究與發現，像是最佳睡眠時間、姿勢等都是重要因素，但不管如何，承載人體的床墊可說是一切睡眠的根本，要達到理想睡眠，擁有一張好床墊可是基本功。但綜觀市售床墊百百款，看的總是眼花撩亂，因此專家便建議，好床可從試躺、內材、彈簧等方面著手。

▲宜得利家居擁有全台超過40家門市，能夠提供全方位體驗。（圖／NOWnews 攝）

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要達到理想睡眠，一張好床墊可是基本功，挑組好床墊除了看規格，最重要的就是親身體驗。而試躺又可得注意，自己的身高、體重、睡眠習慣等。一次試躺可至少5分鐘起跳，如果有吻合度較高的床墊，可多嘗試不同睡姿，但也提醒避免短時間試躺超過3種床墊，以免讓身體出現躺感疲勞。對此，宜得利家居擁有全台超過40家門市，能夠滿足消費者的需求，旗下旗艦級「N-SLEEP Comfort」床墊，從內材到彈簧，更是藏有許多好眠密碼。