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很多網路謠傳要用「冷水洗臉」可以抗痘，趙昭明提醒，其實太冷或太熱的水都容易刺激皮膚角質，容易有反效果。進入秋冬季之後正確的洗臉撇步，簡單來說就是「水溫要與臉部肌膚溫度差不多就好」，大約為攝氏35、36度才是最佳溫度。清潔時可單用清水洗臉，但深度清潔還是需要界面活性劑，建議依造膚況油膩度來考量，每日使洗面乳清潔臉部1至2次。
趙昭明強調，很多人洗完臉馬上用毛巾擦乾，其實並不是很好的方法，容易讓皮膚表面受傷。比較好的方法是改用按壓方式去除殘留水珠。更重要的是，使用完毛巾後，需要用清水清潔毛巾後晾乾，並且建議3個月到半年換一條新毛巾，以免纖維變硬變粗，導致肌膚摩擦受損。
趙昭明提醒，冬季水分、油脂減少，想要維持臉部、身體肌膚狀況穩定，建議做好保濕、少吃重口味、飲用充足水分、睡眠提高免疫力，衣物選擇棉質，避開麻布、尼龍等。最後，依照痘痘肌膚輕、中、重級病況，療程也會有所不同，並不是所有人都適合口服A酸，最重要的是按時吃藥、抹藥2至3個月後，才會慢慢改善，不要因為心急而擅自停藥。
