重陽節問安「有聽沒有到」!重聽害人失智風險飆5倍 6招保養聽力

▲重陽節更因重視高齡問題,研究發現重聽會害人失智風險飆高5倍,醫師分享保養聽力秘訣。(圖/Unsplash)
▲重陽節更因重視高齡問題,研究發現重聽會害人失智風險飆高5倍,醫師分享保養聽力秘訣。(圖/Unsplash)

家庭消費中心/綜合報導

台灣逐步邁向高齡社會,今天(10月23日)又是重陽節,民眾更該對家中長輩表達關懷,如發現聽力已有退化現象,醫師提醒,研究已證實重聽會增加大腦工作負荷,且因接收外界刺激減少,將導致認知功能下降、聽覺皮質萎縮,失智風險也會提高,若生活品質已受影響,要快配戴助聽器減緩惡化。

我是廣告 請繼續往下閱讀
國泰醫院耳鼻喉科主治醫師方德詠說,研究發現,當重聽程度為中度時(40-70分貝),失智風險是聽力正常者3倍,重聽達重度時(70分貝),風險更將高達5倍。
 
此外,知名美國醫學期刊《刺胳針》(Lancet)在 2020年針對失智症的預防與照護報告中指出,在失智原因與風險排名中,聽力障礙為第一位,更凸顯長者聽力退化不容忽視。

方德詠表示,年長者重聽多數屬於感音神經性聽力退化 ,退化速度則因人而異,與體質有關,沒有藥物與手術方式可使受損的聽覺細胞與神經恢復,然而減少外來傷害、降低退化速度,則仍可使上力,且研究也證實控制聽力受損是失智症最重要的保護因子。

當聽力受損已造成生活困擾,則建議使用助聽器,就像視力不好就戴眼鏡一樣,建議從每天2小時開始,隨後逐步增加,室內適應後再到戶外,幾個月後,大腦自然會把不重要的雜音忽略,吵雜感將減少。

方德詠指出,若雙側皆重度(>70分貝)聽損者,如使用過傳統助聽器後,仍只聽見模糊的聲音,對於語音的分辨依舊不佳,則可考慮人工電子耳,透過電極直接刺激聽神經,可取代內耳耳蝸功能,不過電子耳需手術植入,因此建議必須配戴過傳統助聽器,不適應者才考慮。  

🟡保養聽力注意事項

📍避免長時間待在嘈雜環境。

📍內耳耳蝸構造精密,需要高度的血液、氧氣供給,任何會導致血液循環不良、血管硬化的疾病都應謹慎控制,例如三高、腎臟病等。

📍不菸不酒,飲食少油少鹽,並足量補充抗氧化劑如維生素C、E,與鋅、β胡蘿蔔素等。

📍若聽損已影響生活品質,應配戴助聽器,每天先使用2小時再逐步增加,室內適應再到戶外。

📍配助聽器需要專業聽力師,不能借別人的用。

📍若兩耳聽損應雙側都配戴助聽器,效果會更好;若雙側皆重度聽損且使用助聽器無效,才考慮手術植入人工電子耳。 

我是廣告 請繼續往下閱讀
AI倪珍報新聞