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蔡友蓮提醒,血糖控制不佳的病人,產生腎病變的風險偏高,要多注意以下5件在生活中會使血糖上升但容易忽略的事:
一、不規律的進食時間:不按時進食或不規則進食,會導致血糖起伏變大,造成血糖控制困難,特別是當服用糖尿病藥物時,若長時間不進食,很容易低血糖,另過度進食則會引起高血糖。
二、藥物交互作用:當病人合併使用其他藥物時,也可能會影響血糖,例如使用類固醇時,血糖會增加,因此使用相關藥品前要與醫師討論,謹慎使用並遵循醫師建議。
三、缺乏運動:運動會增加身體對胰島素的敏感性,若缺乏運動,將使血糖難以控制,因此建議進行適量的運動。
四、飲食的隱藏糖分:飲食中常見的加工食品、罐裝飲料、果汁、糖果等含高糖食品,民眾經常會忽略,若過度攝取,也可能造成血糖升高。
五、生活作息不規律:由於睡眠時鐘被打亂,會導致賀爾蒙分泌異常,導致血糖上升。
蔡友蓮指出,維持良好的血糖控制,並定期檢查腎功能,同時保持健康的生活方式、避免吸菸等,都是預防和延緩糖尿病腎病變的關鍵,若已出現腎功能損害,要及早進行治療並定期追蹤,調整飲食,以維護腎臟健康。