我是廣告 請繼續往下閱讀
站辦公桌邊，手指輕扶桌面。
（小提示：脊椎拉直 身體勿前傾）
STEP2
腳往後延伸，停留2～3個深呼吸。
STEP3
腳尖往上輕勾，再輕點地板。
勾，點地，勾，點地
大約3次後，換腳再做一回。
站辦公桌邊，手指輕扶桌面。
（小提示：脊椎拉直 身體勿前傾）
STEP2
腳往後延伸，停留2～3個深呼吸。
STEP3
腳尖往上輕勾，再輕點地板。
勾，點地，勾，點地
大約3次後，換腳再做一回。
今日新聞NOWnews APP 下載安裝
