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其次，是春節期間，大多數的國人都會吃進高油、高鹽、高糖的食物，且食物的量，都會比平常超過許多；建議民眾這時應該要避免熱量的過度攝取，適量取用與適切運動，以免造成高血壓、高血糖、高血脂的合併症，或肥胖症的發生。
祝年豐指出，旅遊在外的飲食方面，因為年節市場幾乎都没有開市，食物都是年節前預先購置、儲存，難免影響新鮮度，所以避免吃生、冷的食品，最好都能吃到熱食，且經煮熟的食物，以免造成食物中毒或細菌感染，引發身體健康的危害。
