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特別是噪音部分,每天長時間戴耳機大聲地聽音樂;居住或工作環境周圍經常有建築工地或車流的噪音;經常去KTV、搖滾音樂會或觀看強調聲光效果的電影等,都是受年輕人所喜愛,但也較常誘發耳鳴的主要原因。
耳鳴是聽力受損的早期徵兆,民眾應時常關注聽覺變化,只要出現一些微乎其微的雜音及聽力輕度下降就要提高警覺,很可能是初期耳鳴或初期重聽的前兆,建議盡早就醫做聽力檢查和治療,以免症狀惡化,當耳鳴聲音變大聲且聲音變尖銳,發作頻率也會愈來愈密集,甚至整天24小時不停的耳鳴,令人難以承受,易造成聽力減退、重聽,甚至失聰。
李宏信解釋,初期耳鳴的患者在3個月內,只要奉行清淡飲食、作息規律、不熬夜、多休息和少暴露噪音環境的原則,大多可以不藥而癒。一旦耳鳴超過半年以上,用藥上則會給予暢通血管、神經營養補給或抑制血管過度收縮等功能性藥物,病情也多可能逐漸減輕,達到穩定的控制或改善的機會。
家醫科醫師李政道建議,治療並非一時半刻就有效,若耳鳴症狀持續,則必續配合長期服藥,直至雜音漸漸變小或消失,除此之外,建議民眾也要做好其他生活管理,包括遠離噪音和巨大音響、減少過量喝酒、不暴飲暴食及食用太鹹的食物、避免工作壓力大、焦慮和緊張、保持充足的睡眠、都是防治耳鳴的不二法門。