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但擔任職場媽媽壓力可不小，職場媽媽處理公事與家事平均忙碌時間達每日10.5小時；其中甚至有近一成九認為每日工時超過12小時。「無酬」處理家事，以「職場媽媽」工作時間再與月收入來估算時薪水準，近五成五自認「低於」基本工資150元。
研究更顯示，高達89.7%的職場媽媽透露，其實「每天都有」焦慮感。其中「職場焦慮感」主要來源，前五名分別為：「無法配合加班、應酬、出差」、「長期低薪或未調薪，怕影響分擔家計的能力」、「為了家裡事情請假，造成同事工作量增加」，以及「職涯規劃因小孩狀況而受限」、「同樣工作績效，薪水、獎金卻不相同」。
「家庭焦慮感」的主要來源，前五名分別是：「下班回家後無法休息，仍有一堆家事要處理」、「子女教育學習問題」、「家庭開銷增加與支出分配問題」，以及「子女托育照顧問題」、「錯過陪伴小孩成長的時間」。
職場媽媽操勞工作與家務，要擁有自己的時間並不容易，五成九受訪者就表示，一整年當中沒有一天真正休息，平均值僅落在3.2天而已。若以全國職場媽媽273.1萬人推估，所謂的「爆肝媽媽」恐怕上看160萬人，以至於高達九成職場媽媽透露，「曾有過」想離家喘息的念頭。
調查合計，高達93.6%的職場媽媽透露，若以家庭與事業來看覺得目前「身心壓力大」，其中有24.7%表示「身心壓力大，且無法承受」。若比較家庭與事業，何者為主要壓力源頭，則有逾成受訪者覺得「兩者造成的壓力同樣大」也有27.6%覺得「家庭造成的壓力較大」；還有19.2%覺得「事業造成的壓力較大」。
從自我表現評分與壓力狀況觀察，職場媽媽想保持工作與生活的平衡並不容易，而且「為了子女教養問題」也可能和親人有過爭執，有八成三的受訪者透露，曾經和另一半「因此吵架過」。
yes123求職網發言人楊宗斌表示，職場媽媽除了操心子女外還可能要照顧長輩，分擔丈夫扛家計的責任，同時面對來自公司的績效要求，職場媽媽生活呈現「四頭燒」，導致「雙壓」沉重，還有揮之不去的「雙感」：經濟壓力、身心壓力；焦慮感、罪惡感。 提醒職場媽媽們，在照顧家庭、工作努力之餘應適度放鬆休息，不然可能承受不住壓力、導致身心俱疲。
