▲醫師分享聰明抗痘秘訣。(圖/pixabay )
▲醫師分享聰明抗痘秘訣。(圖/pixabay )

許多人認為青春痘是青少年才有的肌膚問題,但大部分成人也有長痘痘的困擾,而造成肌膚長痘痘、粉刺的原因有很多,並不只是生活型態和環境的影響,錯誤的清潔和保養,也很容易讓痘痘找上門,想要消滅它,對症下藥是關鍵。

▲痘痘是不少愛美女性的頭號大敵。(圖/翻攝自Pixabay)
▲痘痘是不少愛美女性的頭號大敵。(圖/翻攝自Pixabay)

痘痘是從一個小小的粉刺開始,即使皮膚再好,臉上或多或少還是有些許粉刺,照顧不周就會形成痘痘,只能靠保養和改善生活作息攔截多一點,臺北醫學大學附設醫院美容醫學中心張宜菁主任指出,想要治療青春痘,一定要配合醫師治療療程,並改善不良的生活習慣,再來需做好正確的肌膚養護。

因為賀爾蒙的變化,女生在經期前後,卵巢會分泌雌激素和少許雄激素,要是體內雄激素過高,皮脂腺容易分泌旺盛,這段期間會發現頭皮比較油,痘痘比較多、皮膚較易敏感,除了日常生活作息要正常,也要減少燥熱食物攝取(油炸、甜食、燒烤),出門一定要擦防曬,因為高溫和紫外線,更易刺激痘痘惡化。

▲痘痘肌更要正確洗對臉,不讓痘痘粉刺在臉上開派對。(圖╱pixabay )
▲痘痘肌更要正確洗對臉,不讓痘痘粉刺在臉上開派對。(圖╱pixabay )

醫師提到,痘痘常見的成因還包含壓力、睡眠品質差、皮表角化異常、痤瘡桿菌過度增生或是發炎反應等,另外也可能因為使用類固醇或雄性激素等因素,導致反覆發生或持續惡化,而男性的青春痘,又比女性來得多,醫師建議,容易冒痘痘的人要注意滋潤及鎖水,不要過度清潔皮膚,早晚使用適合自己膚質的洗面乳,其他時間若出油、有汗垢,用清水沖即可,以免破壞皮膚屏障。

此外,切勿自行購買藥膏使用或聽取網路上的偏方,也別用手擠痘痘,這樣可能會讓症狀更嚴重,應避免熬夜、長時間用厚重的粉底,還要注意月經週期,觀察賀爾蒙平衡狀況,搭配正確清潔、保濕、防曬,少吃高油脂、高醣飲食。

▲伊姿法瑪葶荳系列。(圖/伊姿法瑪)
▲伊姿法瑪葶荳系列。(圖/伊姿法瑪)

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▲Dr.Satin 魚子黃金淨膚白泥 ,90g,NT$1,080 。(圖/Dr.Satin )
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