日本席捲到台灣的洗腦體操 2分鐘甩開工作疲勞!

▲各行各業身體壓力大,一起來做體操動一動。(圖/公關照片)
▲各行各業身體壓力大,一起來做體操動一動。(圖/公關照片)

生活中心/綜合報導

肌肉痠痛、肩膀僵硬、過度疲勞早已成為各行各業,工作上容易得到的文明病。無論是整天帶隊瘋狂壓馬路的導遊、時常穿高跟鞋在百貨久站的櫃姐、久坐又過度使用手腕滑滑鼠的上班族、辛苦低頭讀書的學生,甚至是在家勞碌清掃的家庭主婦,都會有肌肉痠痛的困擾。但你知道嗎?其實只要「花2分鐘、2個小動作」,所有不適在短時間,就能得到舒緩。

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當人體固定在一個姿勢太久,就會讓肌肉過度支撐,進而造成肌肉痠痛的問題,許多上班族在打拼時,往往忙過頭,忽略自己保持久站,或久坐的姿勢,局部肢體、肌肉、關節就會開始感到疲勞,再加上時常因為晚下班,休息時間不足,更別說靠運動舒展筋骨,疲憊就會一直在身體堆積,痠痛也會漸漸蔓延至全身,難以找到出口。

S__82526328 ▲必備小幫手隨時緩解身體痠痛。(圖/公關照片)

其實這些痠痛並沒想像中的這麼難解決!為了幫上班族擺脫工作的痛苦來源,最了解痠痛困擾的國民貼布、日本家庭常備的貼布品牌-撒隆巴斯,特地設計了一款簡單易懂、不到2分鐘、就算在辦公室,也能有效利用空間的伸展體操,能快速舒緩緊繃部位,若再搭配撒隆巴斯貼布,更能向疲勞和痠痛說掰掰,上班、做家事再也難不倒你,工作再也不喊心好累啦!
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