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陳主任也說,「網紅白內障」和白內障不太一樣,白內障是老化的自然現象,隨年齡增長,水晶體中的蛋白質慢慢病變、老化,或水晶體水分含量變少,都會使水晶體混濁。網紅白內障好發在年輕愛用手機者,陳瑩山指出,長時間緊盯3C產品,是近年來使白內障年輕化的最大凶手。
因此,陳瑩山建議網美網紅要「內服外用」保養眼睛,「外用」就是可以帶反藍光的眼鏡或反藍光的隱形眼鏡,「內服」包含多吃維生素 A 與胡蘿蔔素,如豬肝、鰻魚、紅蘿蔔、南瓜、韭菜等。
另外,綠色蔬菜如綠花椰、彩椒、苦瓜;水果如柑橘、莓果、芭樂等,以及蝦紅素,如鮭魚、蝦、蟹、魚卵等;蔬果以橘紅色的含量較多。最後是維生素 E,如海鮮、蛋類、橄欖油、亞麻仁油、堅果、菠菜、蘆筍和奇異果。醫師提醒,千萬不要為了當網紅網美,犧牲掉自己寶貴的眼睛。