追劇追成熊貓眼 中醫師:兩招就能解決

追劇追成熊貓眼 中醫師:兩招就能解決

記者劉雅文/台北報導

calendar_today2019-10-18 11:30:50

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▲7、8月暑假期間,不少學生天天熬夜玩遊戲或追劇到凌晨,白天才補眠狂睡。(圖/ingimage)
現代網路資訊發達,不管是日劇、韓劇、歐美劇或是本土劇,打開手機隨處即看,對於平時工作忙碌的上班族來說,是下班紓壓放鬆的好選擇,但往往會看的欲罷不能,隔天上班就掛著深深的熊貓眼了,這該怎麼解決?中醫師說:「想要立竿見影的話,就透過針灸來改善。」
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中醫師陳玟強調,黑眼圈與靜脈回流能力下降,所造成血液瘀積及色素沉澱有關,所以當熬夜或長時間近距離用眼,眼睛周圍的靜脈反覆刺激充血,靜脈回流能力受到影響,再加上眼睛周圍皮膚較薄,血液容易瘀積。
可以透過局部穴位針灸,來改善身體氣血運行,加強眼周血液循環,例如攢竹穴、絲竹空、睛明、瞳子髎、四白、承泣都是針灸常用的穴位,平時也可以自己按摩這些穴位,預防黑眼圈纏身。另外,鼻子過敏也是現在很常見,造成黑眼圈的原因之一,可以搭配按摩印堂穴、迎香穴、鼻通穴,緩解鼻子過敏,避免加深黑眼圈。
中醫師吳佑鴻則是建議,也可以透過食補來改善熊貓眼,像是白木耳枸杞紅棗蓮子湯,具有滋養肝腎,益氣健脾祛濕的功效,可以改善氣血虛及痰濕阻滯所導致的黑眼圈。另一個則是當歸雞湯粥,(當歸12克、川芎6克、黃耆9克、雞湯1000克、白米100克),具有補氣養血,活血化瘀的功效,幫助消除氣血虛及血瘀導致的黑眼圈。

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