影/熱水治百病、冰品會傷身?中醫師破解坊間傳言

熱水治百病、冰品會傷身?中醫師破解坊間傳言!
▲ 中醫角度,認為體寒的人容易生病。(圖/77老大 授權)

影像中心 / 綜合報導

2019-11-29 17:22:11

台灣夏天天氣炎熱,也因此十分流行吃冰品。從古早味的黑糖挫糖到高級的雪花冰,不僅深受台灣人的喜愛,在外國也相當有名。不過老一輩經常說吃冰傷身,不但損脾胃,更引來寒氣、招來病痛,但對外國人而言,卻不以為然,不論任何時候也照吃不誤,到底從醫學的角度來看,吃冰是否真的十惡不赦?

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熱水治百病、冰品會傷身?中醫師破解坊間傳言!
▲ 對於吃冰損身議題,西醫與中醫見解大不同。(圖/77老大 授權)

YouTuber「77老大」表示,從現代西醫的角度,目前並沒有任何證據證明,吃冰和喝冰水會有損健康。而中醫《傷寒論》等醫書中,表示吃冰的確會招來寒氣,寒氣則是百病根源,不宜多吃。但事實上寒氣的來源有許多種,比如游泳、吹風等也會招來寒氣,身體會有一定的抵抗力去對抗,只要不要吃過量和在身體虛寒(如生理期、生病等)時間食用,偶爾吃一兩次並不會有損健康。

如果想盡量減少吃冰品對身體造成的負擔,可以選擇在飯後一小時食用,會減少對腸胃的刺激,同時控制份量和減慢進食速度。最後77老大也提到,如果真的想要食用,寒性體質的人,可以選擇食用較高糖分、澱粉或溫性的食材,如紅豆、桂圓等;熱性體質則可選仙草、綠茶等食材。

熱水治百病、冰品會傷身?中醫師破解坊間傳言!
▲ 許多人將吃冰視為會「損害」身體的行為。(圖/77老大 授權)

網友們看完後,紛紛表示上了一課:「看了這一集,終於可以放心一點繼續吃冰了」、「我很燥熱>< 綠茶仙草愛玉水果都很愛」、「這個給了吃安心吃冰的藉口」,也有網友指吃任何食物也不能吃過量:「注意平衡很重要,好吃的東西吃過量也是一種負擔」。(助理編輯:吳偉文/核稿:謝美伶)

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