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精神科醫師的這番話,讓廣大網友心有戚戚焉,紛紛在底下留言回覆說,「好醫師」、「以前被診斷出壓力性胃炎時,還跟醫生說我怎麼可能有壓力,結果醫生回覆說,正因為你有這種想法所以胃才會跳出來哀號」、「看似簡單卻不容易」、「有時候你以為還沒到極限,但其實是已經超出極限了」、「不做自己不想做的事其實很困難啊」。
也有網友認為,所謂的休息分成「積累的休息」和「釋放的休息」兩種。「積累的休息」是藉休息來儲存體力和恢復活力。「釋放的休息」是透過做喜歡的事情來釋放鬱悶和壓力。「積累的休息」不足時身體會壞掉,「釋放的休息」不足時精神會壞掉。總而言之,現代人一定要懂得注意自己的精神健康,千萬不要忽略了情緒壓力造成的警訊。(編輯:倪浩軒)