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胡醫師建議有尿失禁的患者,初期可透過以下方式來因應及預防尿失禁惡化: (一)民眾要有健康的生活型態:作息正常、睡眠充足外,避免過多的加工食品和過量的酒精、碳酸類飲料及咖啡因攝取,而咖啡、茶應斟酌適量,且盡量於白天飲用(二)適度全身性運動:包括快走、慢跑都是不錯的活動,其他有氧運動、重量訓練或核心肌群的鍛鍊(如瑜珈、彼拉提斯),也是維持健康與肌力的好工具(三)適度骨盆底肌肉訓練:最常見就是的凱格爾運動,即使是未受尿失禁所苦的民眾,也可做骨盆底肌肉訓練當作日常的保養(四)定時上廁所與膀胱訓練:建議白天約2至3小時上一次廁所等。
胡如娟強調,尿失禁進階治療方式有藥物外,亦有非侵入性及侵入性手術等,包括磁波椅、穿皮式後脛骨電刺激、薦神經刺激治療、膀胱肉毒桿菌注射及尿道懸吊帶手術等,亦有僅適用男性的人工括約肌手術,及僅適用女性的陰道雷射治療等,雖尿失禁不會造成生命的立即性危害,但對生活品質與社交活動有很大影響及困擾,而且醫療不斷進步,治療方法已更多元及精準有效。