廣編/ 夏日飲料「纖」革命!營養師齊響應一豆一纖奶

▲夏日飲料「纖」革命! 營養師齊響應「一豆一纖奶」
BODYTALK伴你自信纖盈每一刻 限時推出全台箱購優惠(圖/資料照片)
▲夏日飲料「纖」革命! 營養師齊響應「一豆一纖奶」 BODYTALK伴你自信纖盈每一刻 限時推出全台箱購優惠(圖/資料照片)

本報訊

2020-08-17 17:31:56

又到了日頭赤焰焰的酷夏,不喝點冷飲似乎難消暑,喝完一杯接著一杯,就這樣不自覺地步入手搖飲的陷阱中,也離自信穿上比基尼越來越遠;別擔心,專業營養師教你如何抵抗誘惑,讓我們利用今夏和BODYTALK一同加入飲料「纖」革命吧!

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飲料有這麼恐怖嗎?根據衛福部國民營養狀況變遷調查顯示註一將近4成每周喝7次以上,市售飲料所含成分多半為添加糖,長期飲用的狀況下,很容易造成肥胖及提高罹患代謝症候群等慢性疾病的危險。每日飲食中的確要注重糖份的攝取量。就讓BODYTALK聯手Ricky、Nuture Fit、杯蓋、Angela等專業營養師告訴你:夏日控制飲食就從「喝」的開始,齊推薦「一豆一纖奶」代替飲料,每天一瓶高纖豆漿加一瓶高纖牛奶,約可攝取25g蛋白質也補充將近一日所需的4成膳食纖維量,對於想控制熱量的外食、健身或銀髮族群都相當有幫助,且膳食纖維增加飽足感,避免暴飲暴食,藉此獲得更自信纖盈感。

知名營養師Ricky呼籲飲食控制最重要的就是不額外增加熱量,建議每日攝取食物六大類當中的豆魚蛋肉與乳品類,要吃在對的地方,才能夠均衡營養又健康,而一豆一纖奶為必備選項;專業雙人組Nuture Fit根據衛福部推行「我的餐盤」吃飯口訣,建議飲品搭配一豆一纖奶,不僅在選擇份量上有概念,更能輕鬆吃出健康餐盤;營養師杯蓋和欣儀則直接幫大家配好超商「高纖餐」,結合一豆一纖奶,讓熱量控制在1,500卡路里以下的完美搭配。網路上亦有許多營養師分享「一豆一纖奶」知識,最健康的BODYTALK 纖奶,今夏「纖」起潮流旋風!

實在壓抑不住想喝飲料的慾望怎麼辦?別煩惱,BODYTALK聽到你的心聲了!知名營養師Ricky推薦搭配抹茶風味的乳清蛋白粉,替想喝飲料解饞的你,獻上一杯健康滿分的抹茶拿鐵;可依自己的喜好做調配,為千篇一律的生活加注豐富多元的趣味。BODYTALK嚴選日本研發膳食纖維FibersolTM-2、及優良蛋白質,喝對「纖」奶,營養纖盈,讓我們即刻行動,一天比一天更好,週週成為更棒的自己吧!

BODYTALK先前僅於限定區域販售,收到全台各地的纖奶粉們呼喊後,即日起至2020年9月8日止,BODYTALK 高纖低脂牛乳於全台7-11開放預購,新台幣 $936元,就可一次將整箱纖奶(24瓶入)帶回家!快速搜尋官方Instagram @letsbodytalk,憑專屬條碼(下圖)至7-11訂購,再於預購日加5天起至原店取貨即可,還不手刀快衝買起來!


 

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