看到訊息想秒回!女嘆「習慣成病態」 過來人曝3招逆轉

看到訊息想秒回!女嘆「習慣成病態」 過來人曝3招逆轉

編輯中心/綜合報導

calendar_today2020-08-21 11:10:24

▲「秒回訊息」壓迫感超強?網抖出 2 關鍵,更揭1要點。(示意圖/翻攝自 Pixabay )
▲「秒回訊息」成為不少人的習慣,但生活也因此遭受影響,網友就整理了幾招能改善病態使用通訊軟體習慣的方法。(示意圖/翻攝自《Pixabay》)
這個人手一隻智慧型手機的時代,社群媒體成為生活的一部分,更養成了使用通訊軟體的習慣,不過使用科技來幫助生活才是開發這些應用程式的初衷,卻有不少人反過頭來被科技「綁架」,漸漸養成對自己無益的習慣。近日就有女網友表示每次收到手機傳來訊息通知就想立刻回覆,常常半夜驚醒回訊,這個話題也引起了眾人討論。
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一名女網友深夜在PTT的WomenTalk版發文提到,自己是一個「看到有訊息會馬上回覆的人」,她舉例「不論是半夜不熟的同學要筆記,還是組員問考試範圍」,她都會爬起來回訊息,就算是教授半夜才寄信過來,也會「上緊發條」秒讀後,當天把事情做完,趕在隔天給出結果。而就在發文前明明自己已經睡了,聽到手機震動還是忍不住「直接彈起來開電腦」回應。
▲原PO認為自己秒回訊息的習慣已成病態。(圖/翻攝自PTT)
▲原PO認為自己秒回訊息的習慣已成病態。(圖/翻攝自PTT)
原PO這樣的行為也讓自己認為「有點怪怪的」,感覺養成了有些病態的習性。但其實也有不少民眾有這樣的傾向,許多網友就紛紛留言「我也會秒回,覺得這樣比較有效率」、「同路人+1,就是覺得事情堆著很煩」,但也有人認為這樣的習慣在職場是一項優點「如果把這個習慣用在工作上,你一定是老闆的愛將」、「在職場上這樣是好事,假如遇到的同事和老闆不差,會得到信任,這樣比較好」。
不過多數人仍認為這樣的習慣對身心健康不好,綜合普遍網友意見,眾人就提出了三大建議,其中就包含了提到原PO下班後可以將手機設定成「勿擾模式」,另外也可以改換一些能利用預覽功能查看訊息的機型「若是重要的訊息才會秒回,不然都先放著」,第三種方法則是在要睡覺休息前,關閉手機的震動與訊息通知,「晚上超過11:00的訊息基本上不回」、「慢慢練習群組或是普通朋友關通知,然後真的需要休息的時間把鬧鐘以外都關掉」。(編輯:楊智傑)

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