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乾眼疾病年輕化 過度依賴3C 家中寶貝易成「小糊矇族」

▲現代兒少族群長時間使用3C產品,若沒節制加上日常保養,恐成「小糊矇族」。(圖/shutterstock)
▲現代兒少族群長時間使用3C產品,若沒節制加上日常保養,恐成「小糊矇族」。(圖/shutterstock)

生活中心/綜合報導

2021-03-26 18:00:00

科技進步影響了不同年齡層的生活方式,爺爺奶奶一大清早打開手機傳早安,小朋友已經習慣吃飯配平板,爸媽晚餐後馬上打開電腦追劇的畫面更是日常,固定休息、補充營養素是現代人善待雙眼的方式。但對於新生代早期就開始接觸3C產品、還可能無法明確表達眼睛症狀的兒少族群來說,做為父母的,更該時時刻刻愛護、保養他們的無瑕雙眼。

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孩子!眼睛要顧喔 乾眼疾病年輕化成趨勢 一不小心恐成「小糊矇族」

根據2019年全台護眼趨勢調查報告,全台有81%民眾患有眼疾,自從2018年起,乾眼症病患從原先的7.1%上升至10.5%,顯見乾眼症狀年輕化已是趨勢。嘉義大學眼科院長賴麗如醫師表示,學校多半也使用平板或電腦教學,長時間使用3C產品已成自然,因此,眼睛保健變的格外重要,賴醫師建議,除了用眼30分鐘休息10分鐘之外,也要拿捏不同裝置,如平板、電腦、手機等各種大小螢幕的觀看距離。

▲在日常生活中,該如何辨別孩子是乾眼症或是近視?。(圖/shutterstock)
▲在日常生活中,該如何辨別孩子是乾眼症或是近視?。(圖/shutterstock)

「當小朋友出現視力模糊症狀,家人需多加觀察判斷究竟是近視或為乾眼症狀。」賴醫師說明,近年兒童族群就診後判斷為乾眼疾病比例增加,「小糊矇族」的數量越來越多。除了過度使用3C產品,日常水分攝取不足也會導致乾眼症狀出現,「現在小朋友以手搖杯取代水分的比例增高,身體缺水除了會讓皮膚乾燥,也會影響視力。」但兒童往往無法正確表達自己的症狀,父母的角色成為協助醫師診斷的關鍵,但在日常生活中,該如何辨別孩子是乾眼症或是近視?從症狀出現的時段與時間長度,可作為判斷的第一步。

▲孩童若出現乾眼症病兆,應盡快就醫,而愛爾康便是「糊矇族」的好夥伴。(圖/品牌提供)
▲孩童若出現乾眼症病兆,應盡快就醫,而愛爾康便是「糊矇族」的好夥伴。(圖/品牌提供)
家中「小糊矇」是近視或有乾眼症狀?專業醫師分享4撇步

如果孩子說眼睛一整天都看不清楚,那可能眼睛度數出了問題,不過,若視力有時候清楚、有時候模糊,會初步判定是眼睛表層淚水分佈不均所影響,也就是乾眼症狀。再來,孩子經常眨眼、揉眼睛,或需要用打哈欠擠出幾滴眼淚讓眼睛舒服一些,則是乾眼症狀表徵。賴醫師建議需盡快帶孩子就診,請眼科醫師診療是否因長時間使用3C產品,導致淚水過度蒸發,所引起的乾眼症狀。「父母可以從孩童身體反應觀察出乾眼疾病的端倪。」賴醫師具體提供了4個實用撇步,協助父母辨別。

一、像是平時經常不自覺地用力眨眼睛、揉眼睛。

二、早上起床或洗完澡走出浴室容易眼睛紅。

三、視力有時清楚有時模糊。

四、從眼睛滋潤度與膚質狀況,推斷孩子的眼睛狀況。

賴醫師補充道,孩童就診後,通常會以人工淚液為初步治療方法,因為人工淚液的成分相較眼藥水或是生理食鹽水更溫和,較適合年紀較小的患者,同時也能讓眼睛保持濕潤,並預防乾眼疾病的惡化。

溫和且適合小糊矇族的人工淚液 鎖水因子強化保濕且不含防腐劑

人工淚液中的PG.PEG保濕因子能讓眼睛長時間保持濕潤,且可選擇含有鎖水因子的產品,鎖住淚液讓眼睛的狀況更穩定。賴麗如指出「人工淚液的成分能舒緩眼睛乾澀,最好不要以生理食鹽水或眼藥水取代之,否則可能會造成不舒適的問題。除此之外,現在比較多小朋友戴角膜塑形片,也會建議配戴之前,先點一些人工淚液後再戴上,以減少不適感。」

為了讓可愛的孩子不變成下一位「小糊矇族」,除了密切注意小朋友使用3C產品,時間每隔30分鐘要休息之外,更重要的是,當乾眼症狀出現,需盡快就醫,並由醫師建議符合小朋友使用的人工淚液,讓我們從正確的眼睛保健方式,與小朋友一起永遠保持雙眼濕潤透亮!

▲嘉義大學眼科院長賴麗如,畢業於長庚大學臨床醫學研究所博士,專長白內障手術、近視屈光雷射手術、孩童視力保健眼角膜及眼表層組織疾病專科、角膜塑型驗配眼整形手術、乾眼症治療、一般眼疾診治。(圖/品牌提供)
▲嘉義大學眼科院長賴麗如,畢業於長庚大學臨床醫學研究所博士,專長白內障手術、近視屈光雷射手術、孩童視力保健眼角膜及眼表層組織疾病專科、角膜塑型驗配眼整形手術、乾眼症治療、一般眼疾診治。(圖/品牌提供)
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