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影／情侶居家挑戰雙人瑜珈　肢體動作瀕臨崩潰邊緣

▲雙人瑜珈挑戰情侶雙方的體能與默契。(圖／Soya手癢計劃授權)

影像中心/綜合報導

2021-07-13 15:11:23 ｜2021-07-14 13:51:30

大家嘗試做過瑜珈嗎？是否有聽過雙人瑜珈呢？居家防疫期間可以與另一半或是家人朋友在家嘗試看看，YouTube頻道「Soya手癢計劃」分享與男友一同挑戰雙人瑜珈的過程，想不到瑜珈動作意外的備具挑戰。

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觀看影片：https://bit.ly/2T9Q64B

瑜珈動作有助於肢體的協調性與柔軟度，Soya與男友挑戰彼此默契，挑選了幾個不同的瑜珈動作，從簡單到困難的都有，大家如果也想要在家裡嘗試，提醒要先做好暖身與拉筋的動作，另外也要衡量自己的肌耐力，避免運動受傷。(影音編輯：張鈞瑞)

▲雙人瑜珈動作，有些看起來簡單，但做起來卻十分困難 — ▲雙人瑜珈比想像中複雜，幾輪下來十分考驗兩人的肌耐力。(圖／Soya手癢計劃授權)

▲瑜珈動作有的看起來簡單卻十分困難達成 — ▲瑜珈動作有的看起來簡單卻十分難達成。(圖／Soya手癢計劃授權)

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