• NOWnews 懶人包
  • NOW民調
  • China Post
  • 四方報

「排球甜心」廖苡任居家訓練防變胖 關注東奧為好友加油

▲2021臺北市運動知能系列課程,臺北鯨華「排球甜心」廖苡任參與瑜珈線上課程。(圖/主辦單位提供)
▲2021臺北市運動知能系列課程,臺北鯨華「排球甜心」廖苡任參與瑜珈線上課程。(圖/主辦單位提供)

記者鍾東穎/綜合報導

2021-07-18 16:42:21

企排人氣后臺北鯨華「排球甜心」廖苡任今(4)日在線上和民眾一起居家運動,廖苡任表示除了專業訓練,穿插瑜珈也是相當有益處,東京奧運即將開打,廖苡任也表示會在家收看轉播支持中華健兒,特別關注好友的項目射箭及羽球。

我是廣告 請繼續往下閱讀
由臺北市政府體育局主辦的運動知能系列活動及講座至今已邁入第8年,今年以「全民瘋運動 我的美力生活」作為活動標語,規劃女性及親子互動兩大主題課程,並邀請兩位運動員廖苡任和職籃富邦勇士曾祥鈞一同線上居家運動。

廖苡任參與18日基礎瑜珈課程,她表示對職業運動員來說,在專業訓練後,伸展增進柔軟度很重要,且瑜珈是運動也能放鬆,是和自己對話的好時機,「讓我保持清楚的頭腦與思維,組織好球隊的節奏。」

因為疫情關係,廖苡任表示球隊目前規劃居家訓練,也很用心有體能師帶著大家線上運動,也提到「職業運動員很重要的是自律,要求自己不要睡到中午,不要變胖。」

東京奧運將在23日正式開幕,儘管中華女排無緣參賽,但廖苡任表示,之前在國訓待了1周認識不少選手,會關注所有中華隊出賽項目, 並要為2位好友射箭「雷母」雷千瑩以及羽球黃金男雙王齊麟加油。

我是廣告 請繼續往下閱讀