擊敗肉肉先靠這招！日本少婦靠《健身環》甩肉狂瘦 20 公斤

自從新冠肺炎帶來在家防疫潮，先前就有不少玩家想購買 Switch 《健身環大冒險》，卻怎麼搶也搶不到。這款主打「一邊冒險，一邊健身」的遊戲能夠搭配內附的體感操作器 Ring-Con 與遊戲角色同步，利用遊戲內教學的姿勢、力道和角度來擊敗眼前的敵人進行破關，拯救世界的同時也引來不少人期待能一併瘦身成功。

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在日本就有一位擁有兩個小孩的 26 歲年輕媽媽，自從去年立志要減肥後，就在 IG 上定時記錄自己健走、看 Youtube 影片跟著教練一起動，再搭配飲食進行減重，直到她收到老公送的《健身環大冒險》後，每日透過 30~60 分鐘的遊戲時間再加上飲食控制，多吃高蛋白、低 GI 食物，讓她在一年內從 75 公斤下降到 55公斤，前後對比照片一 Po 上網就引來大家的驚嘆，也佩服她的毅力。

她表示《健身環》的強度並無法與在健身房運動相比，仍得靠著正確的飲食習慣以及持續運動包含《健身環》的輔助才能真正的達到瘦身、減肥的效果，像是剛開始重 75 公斤的她，先從飲食入手，高蛋白質、低糖低脂是「指定動作」，也有透過做些簡單的運動健身，最終經過了 8 個月的持續控制，讓原本 75 公斤的她瘦到了 55 公斤，達成瘦 20 公斤的目標之外也透過《健身環》維持運動的樂趣。（編輯：楊智傑）