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當然跨入2021年病毒也不會神奇消失，大概率我們還是要戰戰兢兢地生活，但無論如何，起碼新年代表一個新的開始，開始則帶來希望。以前每年年終，甚至每個月終，我都會有朋友發「xx月/年，請對我好一點」，看起來像是隨手轉發，但今年大家絕對都是抱著最大的誠意祝願，希望2021能手下留情，對人類好一點。
回想這一年，很多事改變了，當然初衷或許並非完全自願，但結果卻不見得是壞的。比如說因為無法出國旅行和出差，許多人有了陪家人朋友的時間。又或者是待在家的時間增加，進化並發掘了自己未知的才能和嗜好，無論是烹飪、繪畫、園藝、運動、裝修、手工藝、甚至收納都出現民間高手。
我一個朋友因為疫情無聊，自己動手改造家居，用最少的錢把本來幾乎只回家睡覺的雜亂公寓，變成簡直像設計雜誌上的跨頁示範圖，完工後他發了前後對比照，底下盡是朋友們問他接不接案子的留言。
寫到這裡不禁感嘆人類的韌性真是很強，面對這麼大的挑戰依然能屈能伸。2020年誠然不易，所有原本以為安全穩定的人事物，可能一轉眼就消失。我自己也改變了，首先是花費變少，尤其是奢侈品和彩妝，因為出門的機會減低，許多東西變得可有可無，自然也沒有花錢的必要。另外待在家裡的時間變多了，我更仔細地整理收納，斷捨離的標準也提高，整理出更多物品送人，自己和親友都很開心。
2020年馬上要結束了，面對過去的一年和新的未來，除了積極防疫之外，我們還能做什麼呢？
首先，你可以更認真地生活。
生活包含很多層面，食衣住行都可以更講究；我所謂的講究不是更貴或更多，而是更好：對自己的健康更好，對地球環境更好。比如說多吃素食，選擇有機的食材，烹飪和調味簡單一些，尊重食材本身的味道。
穿的方面也是，因為購買量減少，物慾降低，我更精化了自己的選擇。我很喜歡的一個模特兒Stella Tennant最近過世了，她是90年代率先以雌雄同體的外表出圈的超模，在當時橫掃時尚圈的一票性感巴西美人中，顯得如此與眾不同。無論男女，一季走20場秀以上就能算一線模特兒了，而她最高紀錄是單季走秀75場，是當時許多頂尖設計師欽點愛用的大熱門。天生的好條件與英國貴族血統，讓她成為我心中90年代的女神之一。
作為時尚圈的長青樹，理應對流行非常敏感，但她在最近幾年開始沉澱，自我反思，並致力減少快時尚類的衝動型購物，強調過度消費對環境的影響。她說她開始穿自己過去90年代的舊衣服，每年添購的新款單品不超過5件。
來一句題外話，真想知道那5件是什麼品牌，什麼設計，讓這麼有原則的女神都不能不入手。
有底氣能在四、五十歲穿上自己全盛時期的衣服，體態當然是沒話說，2014年，44歲的Stella Tennant在Versace秀上穿著一件一絲贅肉都不能有的黑白禮服，無論是氣勢、台風、身材都不輸身邊年輕的模特兒。
做為一般人，我們當然不需要達到那麼高的標準，但起碼能合理控制體重。我不是說每個人都要多瘦，以健康為標準即可，對自己有更多要求當然也很好。我自己雖然長年進行身材管理，可我並不主張病態瘦，也明白「健康體重」與「美感體重」的差別，大家各取所需；我有些朋友不是這樣的，自己努力減肥之餘，大肆批評別人的外型，看誰都是胖子。其實對自己或他人都大可不必如此苛刻，畢竟生活壓力大，很多人在辛苦工作之餘，最簡單的放鬆方法就是食療。這無可厚非，但你總不能都三高了，還堅持要做個美食主義者。
對身體更好一點，這是除了讀書之外，最天道酬勤的一件事，你為了健康做的每一個選擇，身體都會回報你。
另外，更用心經營人際關係也很重要。
我認為這一年大家都不可避免要重新審視自己與身邊人的關係，無論是愛情親情或是友情，過去是不是失衡，未來可以如何改進，和什麼人可以再拯救一下，有些人就乾脆放棄。過去這一年讓我們深刻體會到人生無常，因此更不能浪費寶貴的時間在不值得的人身上。
我也切割了幾個曾經很好的朋友，沒有撕破臉，只是刻意地，漸漸地淡出對方的生命。說沒有捨不得是騙人的，但我在難過之餘心裡很明白，與不同調的人來往對彼此都是負擔。年紀越長越知道，人生不可能什麼都攢著揹著上路的，前進之餘難免和一些人走散，不是誰的錯，而是大家的個性或觀點已經不同。
過去這段日子如此艱難，我們謙卑地降低了期待值，不再奢求虛無飄渺的人和事；大家更嚮往更自在更輕鬆地活，如果多次嘗試還是無法磨合，就無謂勉強自己或別人。
少一些糾結，快樂也變得容易一點。
當然在依然嚴峻的疫情中，要快樂不是那麼容易的，我的建議是，多做些釋放壓力的事，不需要很高的格調，講出來也不用嚇死人，符合自己的喜好即可。
今年我看了很多書，刻意減少看電視和滑手機的時間，選擇性地接收新訊息，人也變得沒那麼焦慮。寫到這裡我很推薦銀髮川柳（シルバー川柳 ），有興趣的人可以搜尋一下，非常減壓。
「川柳」是日本一種詩體，類似櫻桃小丸子中爺爺友藏的「心の俳句」，但不像俳句那麼講究，要融入四季。按照日本音節，川柳只要符合五、七、五的順序排列即可，因為理解和創作都比較簡單，因此膾炙人口，兩三句精簡的內容，讓不愛閱讀的人也能體會其中的妙趣。
「銀髮川柳」就是針對老年人舉辦的比賽，由日本公益財團法人舉辦，至今已20屆， 我每次看都笑得不成人形，有次一邊做造型一邊讀，笑得太過東倒西歪導致髮型師一刀把我的瀏海剪壞了…
大家來感受一下，有感歎年紀的：
「心怦了一下還以爲是愛情其實是心律不齊」—— 大友寬子（78歲、女性）
「別這樣我只是睡個懶覺不用摸我脈搏」—— くずれ荘の管理人（49歲 、男性）
「拍了遺像說我笑過頭了不讓用」—— 神谷泉（ 50歲 、男性）
「人生已經不迷茫了但總是會迷路」—— 片上映正（ 47歲、男性）
「就算禿頭了去理髮店也不打折」—— 山本隆莊（ 76歲 、男性）
「現在會溫暖地迎接我的只有熱馬桶圈」—— 圓崎典子（ 53歲 、女性）
「那個醫生以前教我養生竟然比我先死了」—— 森田志郎（ 79歲 、男性）
「懷舊歌曲都太新了不會唱」——宮内宏高（ 65歳、男性）
「我喜歡成熟一點的女性但年紀比我大的都不在了」—— 匿 名（92歲、男性）
不知道大家怎麼樣，我只想對那個不會唱懷舊歌曲的爺爺說，您不是一個人啊！
還有這種風格的，看來有些男人至死是少年：
「退休了手上只有養老金愛出軌的毛病也治好了」—— 池田東一 （69歲 、男性）
「入手了一塊墓地可以俯瞰女子高中」—— 甲斐良一 （66歲 、男性）
「好想再得一次的病是相思病」—— 鈴木貫 （71歲 、男性）
也有因應疫情的內容，例如：
「用不著線上視頻出鏡的只有一個頭頂」——ロマン派（53歳、男性）
「家庭和睦的秘訣——社交距離」——荒木貞一（77歳、男性）
日本不愧是極度高齡化的社會，這些平均年齡69歲的選手，作品大多都是這種自嘲式的黑色幽默，豁達的生活態度既可愛又有趣。我覺得幽默的最高境界是拿自己開玩笑，這些老人們大大方方地看待問題，無論是年紀的變化或是生活的不如意，我們在閱讀減壓之餘或許也能學習這樣的心態，畢竟當無力改變現實的時候，能轉變的只有自己看事情的角度。
當然玩笑過後問題還在，但能笑著說出口的，好像也不是太難。
希望大家的2021都能更簡單和更快樂，並且既堅強又柔軟。
※【NOWnews 今日新聞】提醒您：
因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，國外入境後如有發燒、咳嗽等不適症狀，請撥打「1922」專線，或「0800-001922」，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。
因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，國外入境後如有發燒、咳嗽等不適症狀，請撥打「1922」專線，或「0800-001922」，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。
