430不打小孩日！5字訣讓情緒「降肉」 一招吃半價兒童餐
▲今天是「430國際不打小孩日」，家長理智線斷掉的時候，先給自己5秒鐘深呼吸。（圖／取自網路）
記者黃韻文/綜合報導
今天是「430國際不打小孩日」，以前的年代有句話說「不打不成器」，連用來打小孩的工具都叫做「愛的小手」，不過現代家長逐漸明白，打小孩在實際上可能會造成反效果。美國自1988年發起國際性節日，將每年4月30日訂為「不打小孩日」，讓家長們一起反思教育的方式。
人本教育基金會今年以「Give Me 5」為主軸，在粉專與家長分享5字訣，當理智線斷掉、憤而舉手要打小孩之前，該如何讓情緒降落、減少體罰的可能。人本教育基金會教育中心主任陳雅萍表示，「Give Me 5」代表面對孩子狀況的5個重要心法：停、看、聽、說、愛。
▲被小孩激怒到理智線斷掉時，許多家長都會忍不住動手，專家建議可練習「停看聽說愛」5字訣。（示意圖／取自photoAAC）
2. 看見需求：孩子讓家長感到困擾的行為背後，都隱含著孩子有某種需求，越過行為表象看見需求才能從根本解決問題。
3. 聽懂對方：當我們真心想要懂小孩，心裡會想著「你怎麼了呢？」而不是「你為什麼要這樣」，於是就能以好奇取代質問，以同理取代對立。
4. 說出心聲：對於孩子的狀況，爸媽要以「如實說出擔心」取代責罵，雙方才不會停留在表面的爭執，而能進一步共同討論怎麼辦。
5. 愛好愛滿：不打不罵並非只是希望爸媽管好自己的手或嘴，關鍵在於打理好自己的生活，請爸媽要好好愛自己。因為愛，我不打小孩，因為愛，我願意練習不以情緒去教養孩子，因為愛，所以學會愛。
杏子日式豬排響應「430不打小孩日」，分享另類的冷靜步驟，當爸媽感到壓力山大、小孩盧到不行，可先深呼吸恢復冷靜，請家人照顧小孩，自己先暫離現場，接著下載印出活動著色畫紙，給小孩畫完後在今（30）日繳回門市，可換取兒童餐5折優惠券，帶小孩來吃兒童餐，好好跟孩子聊一聊。
▲杏子日式豬排線上列印著色畫紙，4月30日前繳回門市可換250元兒童餐5折券，優惠餐券換完為止。（圖／業者提供）
▲網路調查民間打小孩9大兇器。（圖／取自網路溫度計）
▲430國際不打小孩日口號：「請來試試看，至少在今天不要打小孩，或許你會發現，今天過後的每一天，你都不需要打小孩了。」（圖／取自網路）
