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疫情至今持續影響全民健康，雖然目前病症輕症居多，但全台近2/3未確診者不能掉以輕心。據歐洲呼吸期刊研究，確診後可能導致肺部毛玻璃病變、肺纖維化 ，致使部分患者在康復後數月肺功能顯著受損 ，恐提高罹患肺炎風險 。不僅肺部受損，美國頭痛協會期刊與英國醫學雜誌更指出，六成民眾在確診期間甚至康復後出現持續性頭痛 ，或是康復3個月後有持續腹瀉症狀，曾確診者若再次確診，重症機率將比第一次確診者高出50%。
事實上，無論面臨病毒或其他病源體風險時，都是攸關人體的物理性屏障跟免疫系統的構建上，因此從長新冠3類高風險群看來，假如要避免感染或者是感染後急性症狀特別嚴重，日常自我照護就相當重要，而自我照護有三項指引「預防、緩解、安全用藥」，也就是要均衡營養攝取，或是補充免疫力營養素，如維他命D、維他命E及鋅；遇到輕微症狀一發生時及早處置，建議居家常備非處方用藥；當有身體不適，要藉由專業人員了解正確用藥知識。
柳朋馳醫師也提醒，雖然強制戴口罩的法規逐漸放鬆，但國家政策是大方向，民眾也要自我評估是否為染疫高風險族群，依照自己的不同選擇是否繼續配戴口罩，並且建議做好健檢任務、檢視營養攝入狀況，尤其尚未施打疫苗的民眾盡快補齊。新冠肺炎突顯了自我照護的重要性，意指日常要促進自身健康、預防疾病、保持健康以及應對疾病和殘疾的能力，協助減輕疾病。
