世足熱潮/看球10大熱門點心!炸雞只排第二 冠軍CP值高

▲今年在卡達盛大開踢!緊張刺激的賽事讓不少球迷熬夜追世界盃足球賽,網路調查10大人氣配球賽點心排行也出爐。(示意圖/取自unsplash)
▲今年在卡達盛大開踢!緊張刺激的賽事讓不少球迷熬夜追世界盃足球賽,網路調查10大人氣配球賽點心排行也出爐。(示意圖/取自unsplash)

記者張志浩/綜合報導

風靡全球的世界盃足球賽,今年在卡達盛大開踢!緊張刺激的賽事讓不少球迷熬夜追比賽,而看球賽免不了要搭配好吃的點心解解嘴饞,對此《DailyView網路溫度計》透過《OpView社群口碑資料庫》,追蹤3個月網友熱議的「看球賽必備點心」,盤點全台網友最愛的10大「球賽點心」;而營養師也針對排行榜給出建議,讓民眾能「開心看球不發胖」。

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觀察網友針對「看球必備的點心」的討論,「麵包」成為網友熱議的食物之一,由於麵包容易取得,不管是超商或是賣場都有販售,加上方便攜帶,隨手一抓就能放進包包帶著走,吃完也有飽足感,網友大推法國麵包,不僅比潛艇堡的份量還要大,還有多種口味可選,而且只要一個便當的價錢,直言「看球吃算是十分實惠」。

▲ 月底省錢免吃土,7-11多花10元就能多買一個麵包,全家則有Picard可頌即期品出清,平均單個12元。(圖/記者黃韻文攝)
▲ 麵包容易取得,不管是超商或是賣場都有販售,加上方便攜帶,隨手一抓就能放進包包帶著走,吃完也有飽足感。(圖/記者黃韻文攝)
說到看球賽必備的點心,當然也少不經典美食「炸雞」,不少連鎖速食店與韓式炸雞店都紛紛推出組合餐優惠,有網友就說「看球賽配炸雞+啤酒最對味」,也有人表示每次去洲際棒球場,中場休息都會去買「美味炸雞配球賽」。而喜愛吃甜食的網友則不能錯過「蛋糕」,甜甜的蛋糕適合飯後享用,也有餐飲集團推出杯子蛋糕組合,讓網友可以揪人在家一邊看球賽一邊享用。而同樣是甜食的「冰淇淋」也成為看球賽搭配的熱門點心,夏天球場氣溫悶熱,而冰淇淋最能消暑,不少人都會帶一支冰淇淋一起看球賽。

此外,網友也大推球賽配「烤肉」,其中特別適合節奏相對較慢的棒球比賽,像是台灣某些棒球場就設有烤肉席,不僅配有整套烤肉用具,甚至提供烤肉食材,增添不少看球樂趣,曾體驗過烤肉席的網友就分享「肉質還不錯,值得推薦」,引不少人直呼「雙重享受一次滿足」、「邊看球賽邊烤肉也太chill」。

而針對排行榜,營養師廖欣儀表示,麵包、炸雞、蛋糕等皆屬於澱粉類跟醣類,食用上飽足感較慢,讓人喜歡搭配球賽吃可想而知,但當心體重也會直線飆升。不過若真的想吃宵夜,選擇「蛋白質和纖維類」的食物仍是較好的選項,例如滷味可多點蔬菜、肉類,嘴饞就吃海苔、蒟蒻等,排行第4的水果也是不錯的選擇,但血糖控制不佳者要注意,建議吃半碗至一碗,再搭配白開水即可。

廖欣儀也提醒,若前一晚宵夜吃比較重鹹的食物,建議不只食用時要搭配水,隔天起床後也要多喝水幫助鈉的排泄,才不會發生水腫的情況,而增加運動量也是幫助代謝的良好選擇,尤其是有氧運動,因為流汗也可以讓鈉等物質跟著排出;此外,若因為追比賽宵夜真的不慎吃太多,往後1~2日,民眾也可以考慮進行像是168等「輕斷食」的方式,才不會讓身體負擔過大。


▲(圖/網路溫度計提供)
▲網友10大看球賽必備的點心(圖/網路溫度計提供)

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