我是廣告 請繼續往下閱讀
陳威佑指出,另一份研究則是發現,上廁所的時間與痔瘡發生具有正相關性(R2=0.95),研究推測,在廁所閱讀時可以令人感到放鬆,也因此更容易產生便意,讓排便更順暢,但長時間坐在堅硬的馬桶圈上,卻也容易讓人體的直腸或肛門靜脈產生壓力,進而罹患痔瘡。
陳威佑建議,最好將如廁時間控制在10到15分鐘以內,國外醫學博士認為,腸道蠕動使糞便移動到直腸,就會刺激排便的衝動,這時候就應儘速到廁所「解放」,並在15分鐘內將大便排出,若沒有適時排出,大便容易反蠕動縮回結腸,「這也會讓下一次排便時糞便更加乾硬不易排出,也是導致痔瘡形成的因素」。
陳威佑表示,「在廁所放空一下確實能舒緩壓力,但也不要坐太久」,每個人都需要獨處時間,在上班時窩進廁所也是人之常情,但記得別在馬桶上坐太久,否則容易得痔瘡或讓痔瘡更嚴重,若有痔瘡問題,也要記得趕緊找醫師治療。(編輯:賴禹妡)
【本文獲臉書粉絲團《大腸直腸外科 陳威佑醫師》授權,版權所有,非經授權不許轉載】