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【高麗菜的四大好處】
抗氧化:高麗菜含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素,這些成分可以有效抗氧化,降低自由基的產生,有助於保持身體健康。
降低膽固醇:高麗菜中的膳食纖維可以結合膽固醇,幫助排出體外,有助於降低血液中的膽固醇,預防心血管疾病。
增強免疫力:除了前面提到的維生素C、高麗菜還有豐富維生素K,這些成分可以幫助增強免疫力,預防感染和疾病。
有益泌尿系統健康:高麗菜中的維生素C不僅有助於增強免疫力,還可以幫助預防泌尿系統感染,特別是男性的攝護腺疾病。(編輯:賴禹妡)
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