雖然出遊就是要放鬆身心,不過該做的運動可不能少,才能不讓體脂肪失控!像是盡量少搭乘交通工具或電梯,多透過走路、爬樓梯的方式來消耗熱量,回到旅館後可多善用附設的健身房,或者在房間多伸展、做瑜珈,當然也別忘了躺在床上抬腿,雙腿盡量伸直靠牆呈現90度,有助於緩解走一整天的水腫與放鬆腿部肌肉。
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不過,如果擔心光靠運動、飲食調整的方式,不足以抵擋美食與體脂肪的強烈攻勢,就別忘了在隨身行李放進「易得纖益生菌膠囊」!由葡萄王生技推出的易得纖益生菌膠囊擁有獨家專利益生菌GKM3®,獲國家健字號認證,動物實驗8週有感,讓你不易形成體脂肪,出遊在外可以早晚一顆,不僅可以讓排便更順暢,也能有效對抗體脂肪,就算出國也能讓身體的照護零時差!
享受旅行的過程,不僅要把沿途風景都收進眼底,也要用當地美食把五臟廟餵飽,讓隨身好攜帶的「葡萄王易得纖益生菌膠囊」做你最專業的好旅伴,讓你的行囊只裝得下伴手禮與紀念品,不帶惱人的體脂肪回家!
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