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過往都知道腰間的脂肪對健康有害,但腿部脂肪似乎是另一回事。此項研究發表在2020年高血壓科學會議,由《美國心臟協會》(American Heart Association) 發布。
專家:脂肪的位置可能是關鍵
分析結果出來驚為天人,他們發現跟腿部脂肪比例較高的參與者,比起腿部脂肪比例較低的人,其舒張壓高血壓的風險降低了53%,收縮壓高血壓的風險降低了39%。即使考慮到年齡、性別、種族、吸煙和飲酒習慣以及內臟脂肪等因素,腿脂肪組織較高的人發生高血壓的可能性仍然較低。
對此,羅格斯大學醫學院首席研究員Aayush Visaria表示:「我們在這項研究中注意到,不僅是脂肪的多少的問題,而且是脂肪的位置可能是關鍵。」就如同已知腰圍的脂肪對健康有害,但腿部脂肪卻不能以同樣方法看待。
事實上,這也並非第一個證實「腿粗」是好事的研究,2020年4月也有一篇研究發表在《內分泌學》期刊也發現,大腿腿圍太小會增加患糖尿病、心血管疾病和總死亡率的風險。
到底腿部粗細與健康有什麼關西?當時研究人員提出的看法認為:「腿部脂肪可能有益於新陳代謝,推測最可能原因是,大腿肌肉或脂肪沉積在皮膚下,會分泌出各種有益物質,助於將血壓保持在相對穩定的範圍內。」
參考文獻
Fatter legs linked to reduced risk of high blood pressure
Average Thigh Circumference [Male & Female] – Statistics on Averages and Ideal Sizes
延伸閱讀:
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本文授權轉載自《Heho健康》,原文為: 腿粗不是壞事!美國心臟協會:腿部脂肪較多的人罹患高血壓機率較低