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他曾傳授保持身材的方法，最重要的一點就是自律。陳傳多說自己從小就是游泳運動員，加上不煙不酒，注重飲食，遵循嚴格的健身訓練，一週去4次健身房，並且規律的參與游泳運動，因此可以保持身材和容顏。
而凍齡的方法有非常多，陳傳多說他每天洗臉每次只會用跟黃豆一樣份量的洗臉乳，這樣才不會洗掉他敏感肌膚的天然油脂。除了加以管控日常飲食和運動，陳傳多也表示最重要的是心理健康。
「正如我的新書《人生，不需要每一次都贏》，希望可以讓大家知道維持年輕的秘訣是樂觀的態度。很多人每天都去健身房，但常常一臉怒氣。如果你能適當地放寬心，做一個更快樂、更放鬆和平靜的人，其實也會顯得年輕。」陳傳多在近期接受當地媒體訪問時說。「現代的競爭力很高，但其實真的不用每一次都贏，過好日子、維持好心情比較重要。」
其實，陳傳多早在2004年便創辦模特兒經紀公司，他不但是攝影師、網紅還是老闆。長期以來，他希望可以把正能量傳達給員工，因為他覺得人一但充滿消極和負面的情緒，所有事情都會搞砸，有的時候不如慢下來，先把情緒調整好，才有辦法達成想要的目標。
